Mes indispensables au quotidien
Depuis tellement longtemps maintenant je ne sais plus fonctionner sans actionner les leviers qui me sont tant utiles (indispensables même) et qui me soutiennent dans mon quotidien,
Le blog
Comment se motiver ? 1 / 2
La motivation c’est l’équilibre entre
– Ce qu’on espère d’une récompense
– Et l’effort que je dois faire pour la tâche qui va me donner une récompense.
Dans le corps-cerveau, ce calcule et cet équilibre est chimique.
Et ça se passe à des endroits différents du cerveau avec des neurotransmetteurs différents
Imaginez que vous osiez et que tout se passe bien …
Imaginer que vous osiez, et que tout se passe bien …Oser l’intimité. Oser être vu et entendu. Oser la simplicité et la facilité. Oser le plaisir et le désir. Au risque de se heurter au rejet, à la défaite, à l’échec.
L’intelligence de ma neuroception à l’œuvre chez un garagiste Truc intéressé
Tout commence bien, puis à un moment tout change.
Ca me donne l’occasion d’être témoin et de « pister » toute l’intelligence tellement sensible, clairvoyante et ultra rapide de ma neuroception qui est à l’œuvre.
L’atmosphère a basculée, mon corps à tout capté,
Deux vortex énergétiques apparemment opposés mais complétement intriqués
Deux vortex énergétiques,
Apparemment opposés, contradictoires, aux antipodes l’un de l’autre
sont en fait totalement intriqués.
L’un parce que l’autre.
L’un en écho avec l’autre.
La malléabilité de notre système nerveux : un des piliers de la résilience
La résilience va de pair avec l’agilité, la mobilité, la flexibilité.
Un corps un esprit un système nerveux souple et élastique et un système résilient.
La définition d’un traumatisme est justement le fait que le système nerveux est coincé, bloqué et ne peut pas, n’a pas le choix que de
Le corps et le sentir, la clef du déconditionnement
Oser se redéfinir
Se réinventer
Revenir sur ses acquis et déplacer ses lignes profondes
Poser de nouvelles fondations
Quitter son port d’attache, au sens propre ou au sens figuré
Physiquement et/ou psychiquement et émotionnellement
Step by step : la clef pour concrétiser des projets, petits ou grands.
La clef de la réussite de la concrétisation de projet est dans le fameux “Step by step” en 5 clefs :
1- Se fixer des objectifs simples et clairs. 2- Fragmenter son objectif en petite mission. 3- Etiqueter les distractions pour ne pas décrocher. 4- Planifier vos séances de travail.
“Au milieu de l’hiver, j’ai découvert en moi un invincible été” Albert Camus
Mon âme est d’accord
Mon ego pas du tout. Il lutte, bataille, s’accroche.
Mais la contre-force est trop puissante.
Le sens du courant trop évident, trop saillant,
La lame de fond trop intense
L’âme de fond est inaltérée et inaltérable
Omnipotente
Invincible
Faire d’un constat d’échec, un tremplin
Si les moments de réussite, les points culminants, sont grisants, stimulants voir spectaculaires, ils ne sont en général pas les moments où on puise le plus nos ressources insoupçonnées, inédites, cachées.
Tarification de ses offres et la notion de valeur
Quand vous devez mettre un prix sur un service que vous proposez de nombreuses questions se posent. Dont celle de la valeur que vous donnez à votre travail et plus largement à votre parcours de vie ….
Le piège de “si je gagne plus, je vais payer plus d’impôt”
Quand on arrive à un pallier 2 possibilités : rester sous le plafond de verre. Ou faire le job intérieur pour s’empuissancer, faire du challenge une opportunité de prendre son envergure, travailler sa relation à l’argent à la tarification, repositionner son entreprise, ses offres, changer de paradigme, dépasser des freins,
Trois ressources qui rendent possible la cohabitation travail-voyage
Voyager tout en continuant à faire vivre une entreprise c’est possible à certaines conditions. La 1ere: LA STRUCTURE. Structure = liberté. La 2nde : L’ANTICIPATION. Anticipation = mise en mouvement = mobilisation de ressources internes et externes. La 3ème : DES INTENTIONS CLAIRES.
Quelques raisons qui poussent à mettre des tarifs (trop) bas :
Une multitude de raisons poussent les entrepreneurs du sensible à mettre des prix qui ne leur permet pas de vivre correctement de leur activité. Cela les oblige souvent à travailler beaucoup.
Rester dans le mouvement de la vie quoi qu’il arrive
Le départ en voyage est l’occasion de regarder dans le rétroviseur ma traversée de cette dernière année depuis le décès de ma fille Lili. **Rester dans le mouvement de la vie quoi qu’il arrive. ** Faire acte de foi que tut est juste. ** La mémoire du futur est tissée
On a la vie que l’on se créé
J’entends beaucoup que j’ai de la chance, que j’ai ceci ou cela “sous-entendu en plus” qui me permet de faire ce que je fais. De faire le choix que je fais. On a la vie qu’on se créé. C’est valable pour tout le monde (aie, ça risque de piquer
Les 4 « saisons » d’un projet :
Un projet se construit par étapes. On l’oublie parfois. Tant l’envie de concrétiser, un sentiment d’urgence nous pousse, nous stimule et nous fait brûler des étapes.
Voici Les 4 saisons d’un projet. Des indices qui peuvent aider à savoir où on en est. Pour connaitre les actions, les compétences, savoir-être,
Sortir de la routine et réussir ses projets
Mode « routine » et mode « projet » sont deux manières de fonctionner bien différentes. Et mener un projet sans passer consciemment en mode « projet » est voué à l’échec.
Sentiment de sécurité versus sécurité
La sécurité n’est pas le sentiment de sécurité. Ce dernier se construit intérieurement. On peut être dans un endroit sécure mais se sentir en alerte. Et inversement. Quelles ressources concrètes pour contacter, renforcer, muscler, basculer d’un sentiment de danger à un sentiment de sécurité ,
La chance sourit aux audacieux-ses
“Risquer est une nécessité
Seul-e celle/celui qui ose risquer est vraiment libre”
Entre immobilisme et fuite en avant
Immobilisme et fuite en avant sont deux caractéristiques que j’observe chez les entrepreneurs du sensible qui passent le cap de se faire accompagner. Pour les premiers, ils voient d’eux-mêmes, parfois depuis de nombreuses années, un immobilisme chronique ponctué de tentatives d’actions. Malgré leur envie de passer à se réaliser professionnellement
Au début il y a le rêve
Au début il y a le rêve, jusque-là ça va
Ensuite il y a l’action, c’est là que ça comment à nous challenger
Puis, vient le temps de la confrontation avec la réalité, les résistances, ici ça se corse
Enfin, vient le temps de la persévérance, de la constance, de
Spirale vicieuse du manque et de la peur ou Spirale vertueuse du plein et de la joie ?
Agir, choisir, s’engager à partir d’un endroit de plein.
Et la vie répondra avec du plein
Agir à partir d’un endroit de peur, de manque. Et la vie répondra par cette fréquence.
De quel endroit partent vos positionnement, choix, passage à l’action ?
Du désir au plaisir de changer en 4 axes
Du plaisir au désir de changer en 4 axes : 1- L’attention aux 4 niveaux de conscience 2- L’intermodalité artistique 3- La présence bienveillante d’un autre comme témoin 4- Acquérir des repères du fonctionnement du cerveau pour comprendre ce que l’on fait et pourquoi
Accepter de perdre du temps pour en gagner ou Comment être plus efficace en s’appuyant sur les 3 niveaux de conscience
Paradoxalement, parfois, accepter “perdre du temps” permet d’en gagner. La clef, quand on sature, quand ça patine, qu’on se senti débordé-e, est de prendre en considération ce qui se vit sur ces 3 niveaux : physique, émotionnel, mental, …
Dans l’épreuve, s’adoucir plutôt que s’endurcir
Accueillir, aller en soi, ressentir. Ne pas essayer de changer ce que je ressens. Ne pas vouloir que ce que je ressens soit autrement. M’adoucir plutôt que de m’endurcir. Lâcher pour me laisser traverser.
La peur a tué plus de rêves que l’échec ne le fera jamais
Combien d’idées, de projets, de rêves avez remisé au placard ? Ces pensées vous traversent mais vous ne leur donner pas de valeur. Vous les mettez sous le tapis presque immédiatement. C’est un phénomène fréquent et normal. En partie dû à deux choses.
“Rêve de van”, d’une page de journal créatif à la concrétisation
Il y a un peu plus d’un an je faisais cette page dans mon journal : “Rêve en van”
Je suis tombé dessus il y a 2 jours, j’avais complètement oublié !
Un an après, j’ai pu acheter un van et partir en voyage.
L’itinéraire corps, dessin et écriture créative pour soutenir sa liberté d’être et son audace
Le corps en mouvement, l’art visuel via un dessin ou un collage, l’écriture créative et réflexion sont de précieuses ressources dans les processus de changement car ils permettent de : Déplacer son attention des problèmes vers les pistes de résolution Intégrer durablement de nouvelle manière de fonctionner Remanier la mémoire
5 clefs pour sortir de la procrastination
En quoi des repères théoriques de neuroscience étroitement associés à la pratique peuvent m’aider à sortir de schéma insatisfaisant dans mon quotidien ? L’exemple avec la procrastination , 5 clefs-ressources pour mieux faire avec : Fixer des objectifs simples et clairs, Fragmenter son objectifs en petite mission simple Etiqueter
Explorer les périphéries du réel
Un extrait du livre de Sylvain Tesson « La panthère des neiges »
Une belle illustration d’un biais cognitif auquel les enfants tibétains dont ils parlent échappent … ou l’art de saisir ce qui est dans les périphéries
Les femmes et l’argent dans l’Histoire
Les femmes sont les héritières de l’Histoire des femmes qui les ont précédés ont eu avec l’argent : celles qui n’avaient pas droit à un compte en banque, celles dont le mari pouvait confisquer le salaire.
Une formation sur la relation à l’argent, mais POURQUOI donc ?
– parce que l’argent c’est un marécage de traumas familiaux et sociétaux
– parce qu’on en garde des traces inscrites dans les replis neuronaux les plus profonds,
– parce que ces traces se manifestent par de brusques sensations de panique,
Qu’allez-vous faire pour votre vision à long terme en 2023 ?
Le problème des visions à long terme c’est qu’elles sont trop grandes, un peu étourdissantes et parfois décourageante car on ne sait pas par où, par quoi commencer. Il faut alors « découper » votre Grande Vision en projet réaliste, réalisable.
Dans 10 ans se prépare maintenant
Qui vous êtes aujourd’hui s’est construit au fil des décennies passées. Aussi, dans 10 ans se construit maintenant. Quels petits pas allez-vous faire pour votre vision en 2023 ?
Comment faire prendre en charge vos formations ?
En tant que travailleurs non-salarié-e-s vous cotisez forcément à un FAF (Fond d’Assurance de Formation). Ceci vous ouvre des droits, comment en bénéficier ? Voici quelques repères pour vous y retrouver (ou mettre à jour vos connaissances dans le domaine !).
Le Voyage
Un jour tu as finalement su
Ce que tu avais à faire et à commencer,
Bien que les voix autour de toi
te hurlaient encore
Comme un aimant : concentrer ses énergies dans une seule direction
Imaginez deux morceaux de fer parfaitement identiques : ils sont de même dimension est de même poids. Extérieurement, rien ne les différencie l’un de l’autre. Sauf qu’à l’usage, le premier s’avère être un aimant, l’autre non. Par conséquent, le premier possède un fort pouvoir d’attraction dont l’autre en est totalement
Un tarif juste c’est quoi ?
Qu’est ce que tarifer juste ? Comment ?
Un tarif juste se pose avant tout à parti de son référentiel interne . Il se réfère à la valeur que vous donnez à votre travail, à vos besoins, envie, rêves.. Par ailleurs in tarif juste doit prendre en compte la réalité
Ce que l’on vibre intérieurement qui détermine notre futur, et non pas la mécanique.
Pas de panique, il y a toujours une solution, l’important étant de ne jamais oublier que c’est ce que l’on vibre intérieurement qui détermine notre futur, et non pas la mécanique.
Nos intentions causent des effets dans le futur, qui deviennent les futures causes d’un effet dans le présent
La théorie de la double causalité nous invite à aborder le futur autrement. Plusieurs futurs potentiels existeraient. Celui qui « s’active » est celui qui est en résonance avec notre état émotionnel et vibratoire, nos intentions, ce que à quoi nous portons attention. Explications…
Clôturer 2021- Ouvrir 2022 : propositions de questions & ressources
Pour clôture 2021, et ouvrir 2022 je vous propose une autre série de questions, accompagné de quelques éclairages et ressources. Bonnes explorations !
Une douce persévérance
Si aujourd’hui j’ai la chance d’avoir régulièrement des stagiaires qui viennent cela n’a pas toujours été le cas. Voici 4 clefs-ressources qui m’ont permis de traverser les années.
Être avec la sensation
Sors de l’histoire du passé, avec ses culpabilités et ses regrets.
Sors de l’histoire de l’avenir, avec ses peurs et ses anticipations.
Ressens cette sensation brute maintenant, la vie dans sa forme la plus pure, une danse de l’énergie.
Elle est ici pour un moment.
Honore son apparence fugace.
Sois
Tout est constamment “enregistré”
« Il me disait que tout était constamment « enregistré ». Les arbres, les animaux, les rivières, chaque partie du monde retient tout ce que l’on fait et tout ce que l’on dit, et même parfois, ce que l’on rêve et ce que l’on pense. C’est pour ça qu’il faut
Les dossiers de nos « arrière-cuisines »
Les sujets pas suffisamment explorés et apaisés c’est comme une partie du corps qui serait un peu ankylosé, un peu rigide. On sait bien que cette partie du corps n’est pas au mieux de sa forme. Mais le reste du corps fonctionne. Alors on fait un peu l’autruche, on regarde
Comment dépasser la tendance limitante de notre cerveau : se souvenir essentiellement des échecs et difficultés
Dans un parcours d’étude ou d’entreprenariat, les embûches rencontrées, le doute, le découragement, les échecs peuvent venir effilocher notre enthousiasme de départ.
Dans ce chemin long et sinueux la tendance naturelle de notre cerveau est un vrai frein. En effet …
Se laisser arriver dans le silence
“Me laisser arriver Dans cette pièce, à cette place Dans ce corps et dans cette posture Dans cette forme que je suis Sentir comme je suis reliée au sol, à la terre Par le bassin, par les jambes Sentir comme le sol me donne la perception de moi-même Juste là
Développer son entreprise ne signifie pas que plus de chiffre
Développer son entreprise est parfois mal perçu. Surtout dans les milieux du service à la personne. Déployer son entreprise n’est pas que synonyme de plus de chiffre. Développer son entreprise c’est surtout déployer sa vie sur tous les plans, vie pro et vie perso étant intimement intriquée.
Se forcer ou s’efforcer
Si de prime abord on pourrait rapprocher les deux termes, leurs fondements ne prennent pas racine dans le même terreau. Et leurs résultats, bénéfices et conséquences ne sont pas du tout de la même teneur. Voici quelques ressources pour amener de la clarté sur ces notions.
Clarifier et cultiver sa Vision et laisser le « comment » aux instances supérieures
Il y a bien longtemps j’ai entendu cette phrase qui a fait mouche et ne m’a jamais quitté “Le comment n’est pas ton business”.
Je me suis vue, Femme debout
Témoignage de Céline qui a vécue le séminaire sur la relation à l’argent.
Mayah Baty, l’art de se relier
Maya Baty, l’art de se relier avec le Life/Art Process, le Mandala de ‘être de Richard Moss et l’autolouange.
Holding Space en visioconférence
Holding Space c’est « ouvrir un espace » bienveillant et non jugeant pour permettre à l’autre de s’y déposer et de cheminer à son rythme. En visio, être conscient du Holding Space est d’autant plus nécessaire.
Comment notre cerveau va vers l'(in)connu ou les contraintes de notre accès à plus de souveraineté intérieure
Les 4 facteurs qui font défaut dans nos choix et prise de décision. Et les leviers sur lesquels nous pouvons agir pour re-conquérir sa liberté d’être et de penser.
« La science sans spiritualité est boiteuse. Et la spiritualité sans science est aveugle »
Pourquoi j’ai choisi d’intégrer des neurosciences à ma pratique psychocorporelle ?
C’est cette citation d’Einstein qui m’a poussée à aller creuser puis à intégrer les neurosciences à mon enseignement. Dès mes 20 ans j’ai eu la chance d’être initiée aux traditions ancestrales chamaniques, d’être plongée dans la marmite de la
La créativité pour faire des allers/retours entre posture égocentrée et allocentrée
La méthodologie de la Neurodanse© est fondée sur le principe d’allers/retours entre deux postures : l’allocentrée et l’égocentrée. Ce processus, permet de déplacer l’attention, d’accéder à de nouvelles perceptions, de modifier les schémas moteurs et mentaux. Il stimule l’émergence de nouvelles ressources et donc la possibilité d’être, progressivement, différent. Dans
L’attention menacée
Dans notre monde actuel, notre attention est sans cesse menacée. Retrouver la capacité à faire attention à son attention est essentielle pour notre équilibre et celui de notre monde. Comment faire ?
Voici quelques éclairages neuroscientifiques et pratico-pratique
Faire attention à son attention
Notre attention, souvent fugueuse, nous prive d’une part de notre liberté, de notre souveraineté, de notre bien être ici et maintenant, de l’émerveillement des petites choses du quotidien. Comment mieux faire attention à son attention ?
Entrepreneur avancé – Journée Extra-ordinaire
Un programme sur mesure pour vous, votre entreprise, vos besoins spécifiques.
Une journée spéciale pour ritualiser et passer un cap, pour oser rêver plus grand, plus loin, plus fort, pour dialoguer avec la meilleur version de votre Futur, et le futur de votre futur
Développer une relation d’amitié avec l’argent
Comment l’argent peut entrer quelque part quand il se sent rejeté, malaisé, jugé ? Si l’argent était une personne, est ce que vous la traitiez comme vous la traitez ? Développer une relation d’amitié à l’argent est nécessaire si vous voulez qu’il entre dans votre vie.
Les intuitions : celle de l’expert et l’Autre…
L’intuition est un concept complexe à expliquer et qui donne lieu à de nombreuses définitions. Nous devons distinguer l’intuition d’expert, de la soudaine information qui n’arrive de nulle part.
Bien préparer sa sortie de confinement
Processus créatif pour donner de la valeur au positif du confinement, poser des intentions claires, préparer son set attentionnel et bien préparer son cerveau, son cœur et son corps à la sortie de confinement.
Des petites ressources pour s’installer dans la confiance plutôt que dans la peur vis-à-vis de votre situation financière
Méditation quotidienne sur la confiance et l’abondance de 5 min 5 jours/semaine (qui chez moi font suite à 20 min de méditation assise ou en mouvement sensoriel) : pour ma part je mets toujours un chrono parce que quand je suis agitée au bout de 2 min j’ai envie de
Quand tout s’effondre. Être avec la Présence-Témoin
Pourtant, quand tout s’effondre à l’extérieur, quand on a l’impression que la fissure est toute proche, la rupture, le craquage n’est pas loin. N’y-a-t-il pas autre chose vers lequel nous pouvons tendre l’oreille et tourner le regard ?
Ce à quoi nous portons notre attention nourrit notre monde intérieur et extérieur
Porter attention à quelque chose c’est le faire exister. Eclairer de notre attention une pensée, un scénario, l’énergie d’une relation c’est lui donner la possibilité d’exister. Ainsi, observer ce qu’elles nourrissent à longueur de journée est fondamental pour notre équilibre et celui de notre humanité. Attention et monde intérieur et
Du (trop) plein au vide fécond
Quel est le point commun entre une scie à bois, une lampe de vélo ou nous-mêmes ?
Notre efficacité dans l’alternance plein/vide !
Quand nous ne pouvons pas ou ne savons pas nous arrêter, alors, dans un ultime mouvement salvateur le corps lâche (burn out). S’en suit la traversée d’un
Isabelle Reboul, femme de voix, de lettre, d’art et de coeur
Isabelle Reboul, une femme au parcours singulier soucieuse d’accompagner par une parole habitées et incarnée. Des études de Lettres Classiques puis de Théologie l’a mène à être Pasteur. Elle quitte les Ordres et renoue avec l’art. Aujourd’hui elle fait converser avec finesse la voix, le corps et la créativité dans
Pourquoi un accompagnement entrepreneur ?
Une identité d’entreprise forte, alignée et assumée se travaille, se malaxe, se cultive, s’in-corpore. Et cela ne se fait pas tout seul ! Un accompagnement entrepreneur est le plus souvent nécessaire. Mais, chez les professionnels de l’humain, il y a souvent des réticences à investir dans une formation sur ce
Prendre un temps pour regarder son avenir et le changer
Prendre un temps pour regarder dans les quatre directions :
Derrière soi pour savoir d’où on vient.
Devant soi pour savoir où on va.
A côté : pour savoir sur qui compter dans les moments de difficultés.
Au centre, à l’intérieur de soi : pour écouter son cœur et être
Sophie Dumoutet, auteure et experte en yoga, hypnose et maternité
En rencontrant Sophie Dumoutet j’ai rencontré une femme discrète aux multiples vies et visages. Une femme riche de toutes ses facettes, fiable, stable, ancrée dans ses valeurs. Experte dans l’accompagnement autour de la naissance, elle est particulièrement soucieuse de l’autonomisation des personnes qu’elle accompagne en plus d’être très contenante, sécurisante
Dialoguer avec son futur pour bâtir un futur différent du passé
Bâtir un futur différent du passé se fait à la seule condition de fabriquer de la mémoire du futur. Dialoguer avec son futur est une voie fructueuse. Comment la danse, la science (quantique et neurosciences) et l’intermodalité créative peuvent nous aider à cela ? Voici quelques jalons
Alice Browaeys, thérapeute spécialisée dans l’accompagnement des Zèbres
Alice BROWAEYS, thérapeute par le corps et les arts expressifs,
A la fois ingénieure, en développement territorial, praticienne Life/Art Process, formée au Body Mind Centering, à l’intelligence collective, à la communication non violente.
Agnès Millet, thérapeute et coach
Agnès Millet de Chambéry est la fondatrice de l’Alchimie Créatrice, praticienne en Tamalpa Life/Art Process, en Fleurs de Bach et enseignante de la sagesse des cycles féminins.
Du “Il faut” au Flow
Les injonctions de notre volonté sont des habitudes de comportements qui se traduisent par des routes neuronales ultra empruntées. Elles mettent notre système corps-esprit dans un état qui s’apparente à celui de l’urgence. En sortir est bon pour notre santé en plus d’être bénéfique pour la réalisation de nos tâches.
La mémoire de son futur
A priori mémoire et futur sont plutôt antinomique. Comment parler de mémoire au sujet de quelque chose qui n’est pas encore arrivé ? La mémoire fait logiquement référence à quelque chose du passé, n’est-ce pas ? Alors mémoire du futur = antilogique ?
Et bien pas tant que cela.
Marion Brunet, danseuse-performeuse et enseignante de yoga, médiation et Technique Alexander
Vous retrouvez ici des portraits d’entrepreneurs que j’ai accompagné et dont j’aime particulièrement la personnalité, l’approche, le professionnalisme et les valeurs. Rencontre avec Marion, une femme à l’œil aiguisé et à l’esprit affuté. Sa grande expérience du corps en mouvement, ses connaissances et son sens de l’observation font d’elle une
Cursus entrepreneur et outils marketing : des mots de ceux qui ont testé
Dans les autres formations en marketing j’avais toujours l’impression qu’il manquait un bout de moi. Là je sens que c’est complet, entier. Que le tout de moi est présent, convoqué, mobilisé. J’ai pu prendre confiance en moi, affirmer mon leadership, assumer mes choix et mes envies même quand ça
Pourquoi une supervision ?
Sortir de l’isolement, avoir un espace pour partager, débriefer, se rassurer, trouver des éléments de réponse à leurs questionnements, recevoir de l’attention, être soutenu-e ou prendre du recul sur leur pratique professionnelle est souvent nécessaire. Ni une formation, ni une thérapie, la supervision est à l’écoute de l’écoutant.
L’attention et l’intention : un binôme qui vaut de l’or
Faire attention à notre manière de faire attention est essentiel.
Avoir conscience de ses intentions est fondamental.
Notre attention se lève avec nous le matin et nous accompagne toute la journée.
Pourtant personne ne nous a jamais appris comment elle fonctionne. Ni comment fonctionne notre cerveau d’ailleurs
Du paradigme de la peur à celui de l’amour
Septembre 2016 j’entame le changement de paradigme. Petit à petit je lâche le mode guerrière. Chaque fois que je vois mon mental me faire faire des choix par peur ou par manque. Je pose; j’arrête. Je reviens dans l’espace de l’amour, de désir et prends les décisions depuis cet endroit
La vie est une musique presque imperceptible
“Qui sait encore que la vie est une petite musique presque imperceptible qui va casser, se lasser, cesser si on ne se penche pas vers elle ?
Quand je demande à ceux que je rencontre de me parler d’eux- mêmes, je suis souvent attristée par la pauvreté de ma moisson.<br
Intentions, Cadre et Axes de la formation Neurodanse
La formation tissant neurosciences, créativité et pleine conscience proposée ici s’inscrit dans le principe que tout être vivant possède en lui les ressources. Les axes de la neurodanse encouragent la mise en lumière de ces ressources. L es processus proposés sont singuriels. Les apports théoriques sont vulgarisés pour permettre leur
Valeur, Mission, Vision : les 3 pierres angulaires pour une entreprise prospère et un entrepreneur épanoui
Face à la multiplicité et la diversité des offres sur le marché, aujourd’hui, en tant qu’entrepreneur, vous devez vous différencier non pas par ce que vous faites, mais par qui vous êtes et comment vous faites ce que vous faites
Ces trois notions : Valeur, Mission, Vision, m’apparaissent comme nécessaire
16 biais cognitifs qui empêchent de faire les bons choix
S’en tenir à sa première impression, surévaluer ou sous-évaluer ses compétences, se conformer aux choix de la majorité, se laisser influencer par la façon dont les choses sont présentées, surévaluer l’opinion des figures d’autorité, accorder plus de valeur à ce qui nous est familier, préférer le statu quo à la
Attention, mouvement sensoriel et biais cognitifs : du lien ?
L’esprit humain fonctionne de manière biaisée. Prise de décisions, choix, avis sur des situations ou des personnes, jugements, raisonnements, traitements des données et valeur que nous donnons aux informations que l’on perçoit sont sous l’influence de nos biais cognitifs. Un cerveau averti étant moins sous l’autorité d’automatismes qu’un cerveau qui
De l’amour en soutien
Aucune d’entre elles ne me dira rien. Aucune n’aura un mot de compassion. Aucune ne posera de question sur ce qui est arrivé. En revanche, elles seront toutes d’une discrétion délicate et prévenante. A la fois retenues et attentionnée. Et toutes auront cette générosité d’ouvrir grand leur cœur au mien.
Mémoire du futur, comment la bâtir ?
La mémoire est le plus souvent associée au passé, n’est-ce pas ? Pourtant, une autre dimension de la mémoire existe : celle du futur. D’un point de vue des neurosciences, réactualiser ses représentations, étayer sa mémoire du présent, se mettre en mouvement et donner de la valeur aux détails sont
L’attention, l’un des piliers du changement
Changer, se renouveler, aller vers la meilleure version de soi même est une préoccupation pour beaucoup. Dès tout petit nous apprenons et pourtant nous n’avons jamais appris à apprendre ! L’attention est l’un des 4 piliers de l’apprentissage. Voici quelques repères scientifiques sur les “lois” attentionnelles de notre esprit afin
L’art de communiquer avec des mots habités
La différence entre les entrepreneurs qui réussissent et ceux qui pédalent dans la semoule malgré leur expertise se situe en grande partie au niveau de leur marketing et de la diffusion de leur message professionnel .
Comme la plus part des personnes qui travaillent avec moi, vous êtes probablement épidermiquement
Le Silence. Large, vaste, à perte de vue, à perte d’ouïe.
Je n’ai jamais rencontré ailleurs que dans les steppes de Mongolie une telle qualité de Silence. Un vrai silence. Pas un bruit de véhicule, de vent, ni d’insecte ou de rivière.La solitude sur des centaines de kilomètres ne faisait qu’ amplifier la densité et la magie de cette atmosphère véritablement
“Fais le quand même”
Les gens sont souvent déraisonnables, illogiques et centrés sur eux-mêmes,
Pardonne-leur quand même…
Si tu es gentil, les gens peuvent t’accuser d’être égoïste et d’avoir des arrière-pensées,
Sois gentil quand même…
Si tu réussis, tu trouveras de faux amis et de vrais ennemis,
Réussis quand même…
Mais qui est-il vraiment cet entrepreneur que vous-êtes ?
Comment peut-on réussir son entreprise si on néglige l’essentiel : son créateur ? Faire et avoir plus et mieux passe incontestablement par ETRE plus et mieux
La plus part des formations sont focalisées sur les “bonnes actions à faire” mais rarement axées sur le porteur de projet lui-même avec ses
Changer sans se malmener c’est possible
Comment la danse, le dessin et l’écriture incite à créer de nouvelles connexions synaptiques et de la mémoire du futur ?
Pourquoi la démarche dite “en biseau”, qui consiste à faire des allers/retours entre sa zone de confort et l’inconnu est intéressante pour le cerveau ?
Voici quelques repères de
Ecouter ce qui résonne plus que ce qui raisonne
En voyage comme dans la vie ou dans son entreprise la résonance et l’intuition sont souvent des conseillères averties. Pourtant notre vie est bien souvent davantage bâtie sur du raisonnable que sur de la résonance.
Voici quelques idées pour choisir davantage par corps, cœur et âme au profit de la
Les 6 axes de la NeuroDanse©
La formation NEURODANSE® allie pratique artistique (life art process) et neurosciences.
Elle s’appuie sur six axes : l’intermodalité artistique, la nature, la pleine conscience aux trois niveaux, la dimension subtile, la place de témoin et bien sûre les neurosciences.
Présentation.
Rencontre singulière avec notre petit garçon Loumi
De l’intime qu’est-ce que je peux donner à voir de mes joies et de mes peines ? Je me suis souvent posée cette question. Parce que la vie se donne et se retire pour des raisons qui nous dépassent et que cela touche tout le monde, aujourd’hui je partage. A
Confiance en soi et ménagerie neuronale Partie 2/2
Améliorer votre attention, changer de point de posture avec la créativité, fabriquer de la mémoire du futur, entretenir la loi des petits riens, faire des efforts de mémoire, activer la boucle vertueuse avec l’autocongratulation. Grâce à ces 6 actions simples vous pouvez dynamiser votre espace de travail neuronal, changer
Confiance en soi et ménagerie neuronale Partie 1/2
Que se passe-t-il dans le cerveau et le corps quand le manque de confiance est prépondérant? Quelles traces et mémoires nos cellules gardent-elles ? Quels espoirs de changements ? Comment restaurer, construire et consolider la confiance en soi au quotidien ?