Être avec la sensation

Sors de l’histoire du passé, avec ses culpabilités et ses regrets. Sors de l’histoire de l’avenir, avec ses peurs et ses anticipations. Ressens cette sensation brute maintenant, la vie dans sa forme la plus pure, une danse de l’énergie. Elle est ici pour un moment. Honore son apparence fugace. Sois l’espace pour la sensation, son contenant, sa présence, son étreinte chaleureuse. 
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Les dossiers de nos « arrière-cuisines »

Les sujets pas suffisamment explorés et apaisés c’est comme une partie du corps qui serait un peu ankylosé, un peu rigide. On sait bien que cette partie du corps n’est pas au mieux de sa forme. Mais le reste du corps fonctionne. Alors on fait un peu l’autruche, on regarde ailleurs, on reporte toujours à plus tard le fait de s’occuper de ce problème. Pourtant cette partie du corps mal en point, ainsi délaissée ne peut pas participer ni contribuer au bon équilibre du corps tout entier
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Comment dépasser la tendance limitante de notre cerveau : se souvenir essentiellement des échecs et difficultés

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Dans un parcours d'étude ou d'entreprenariat, les embûches rencontrées, le doute, le découragement, les échecs peuvent venir effilocher notre enthousiasme de départ. Dans ce chemin long et sinueux la tendance naturelle de notre cerveau est un vrai frein. En effet ...
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Du (trop) plein au vide fécond

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Quel est le point commun entre une scie à bois, une lampe de vélo ou nous-mêmes ? Notre efficacité dans l’alternance plein/vide ! Quand nous ne pouvons pas ou ne savons pas nous arrêter, alors, dans un ultime mouvement salvateur le corps lâche (burn out). S’en suit la traversée d’un vide…fertile. Ce vide peut devenir fécond à une condition : celle de s’y abandonner pleinement. De lâcher prise vraiment. De remplir le vide de « oui » sincères.
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Changer sans se malmener c’est possible

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Comment la danse, le dessin et l'écriture incite à créer de nouvelles connexions synaptiques et de la mémoire du futur ?  Pourquoi la démarche dite "en biseau", qui consiste à faire des allers/retours entre sa zone de confort et l'inconnu est intéressante pour le cerveau ? Voici quelques repères de neurosciences cognitives pour mieux comprendre le potentiel de changement d'un individu.
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Confiance en soi et ménagerie neuronale Partie 2/2

confiance en soi
Améliorer votre attention, changer de point de posture avec la créativité, fabriquer de la mémoire du futur, entretenir la loi des petits riens, faire des efforts de mémoire, activer la boucle vertueuse avec l'autocongratulation. Grâce à ces 6 actions simples vous pouvez dynamiser votre espace de travail neuronal, changer votre cerveau et faire évoluer durablement votre confiance en vous.
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Changement et résistance au changement: deux phénomènes qui vont de paire

Le mot homéostasie vient du grec "demeurer constant". L'homéostasie est un système très complexe permettant de détecter et d'évaluer la moindre "perturbation", que ce soit quelqu'un qui vous agresse ou une expérience qui vous fait vivre une ouverture de conscience ouvrant votre champ des possibles.
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