Les épreuves nous conduisent à une autre dimension de nous-mêmes
Les épreuves nous conduisent à une autre dimension de nous-mêmes
À une autre profondeur de soi
À un autre niveau de reliance au plus grand
À un autre degré de foi
À une ouverture et une capacité à recevoir total inédite
Le corps gagne toujours
Malgré un mental puissant, une volonté sans faille, des mantra positif ou tout ce que vous voulez …. le corps aura toujours le dernier mot
Identifier ce qui se cache derrière les coups de flemme
Avant de passer en Arabie Saoudite j’ai eu subitement un gros coup de fatigue (alors que d’habitude je suis plein d’entrain)
Souvent derrière les coups de flemme, les démobilisations ou la procrastination il y a un état du système nerveux appelé « vague dorsal »
Une des manifestations du « figement »
Quatre ressources qui m’ont aidées pour créer la Neurodanse
La Neurodanse existe depuis bientôt 10 ans. Un long chemin, de nombreuses difficultés et beaucoup de travail.
Une douce persévérance, de la constance, ne pas attendre de ne plus avoir peur ou de me sentir prête pour avancer et n’avoir jamais cesser de me faire accompagner sont les ressources qui m’ont soutenues pour traverser les années
« Nous sommes aimés et soutenus tellement plus que ce que nous imaginons
S’en remettre à plus grand, faire acte de foi, d’accord, sur le papier c’est facile … Mais comment négocier avec les parts de soi qui ont besoin de maitriser, de savoir les comment et les quand ?
Comment sauter quand les résultats ne sont pas garantis ? Quelle place donner au mental ?
Trois ressources-clefs pour remettre du mouvement dans le figement
Comment remettre du mouvement dans le figement. 3 trois ressources-clefs de la Somatic Expériencing et de la théorie polyvagale : 1- L’orientation (visuelle, spatiale, auditive) et l’attention tournée vers les ressources immédiate présente autour de soi. 2- La conscience corporelle au sens large = dans ses 5 dimensions. 3- Les allers/retours avec les point d’appuis sécures externes et internes pour s’ancrer dans le vague ventral.
Six semaines « bloquée » au Koweït pour des problèmes mécaniques
Quand les choses ne vont pas comme on l’avait imaginé on a toujours le choix de regarder par le fenêtre « victime / dépité / contrarié » ou par la fenêtre » responsable / adaptation / focus vers les pépites »
Comment j’ai hacké mon cerveau qui tentait de me faire croire que c’était impossible
En décembre 202, du jour au lendemain j’ai décidé d’aller au Maroc en van seule, alors que rien n’était prévu.
Quand tout est anticipé, organisé, planifié, sortir du programme, du projet initial pour faire un choix audacieux inimaginé qui se présente, est souvent voué à l’échec à cause de notre « système 1 ». Pourquoi ? Et comment le déjouer ?
Focus solutions versus focus problèmes
Face aux challenges, en quoi avoir des repères théoriques, avoir intégrer les leviers concrets pour m’accompagner me sauve la mise et rend tout tellement plus simple. Coacher son attention : une des clefs trop souvent négligées.
La Neurodanse en tour du monde en van solo
La Neurodanse, bien plus que de simples outils. C’est une manière de vivre. Au quotidien