Les biais cognitifs (et donc les automatismes, les zones aveugles, les a priori) sont la conséquence de notre « système 1 ». Celui-ci correspond au mode « pilote automatique » de l’esprit. Il a tendance à nous laisser dans nos routines et à tuer les idées folles qualifiée d’impossible (un-possible)

Par exemple une idée (plus ou moins saugrenue) vous traverse l’esprit.
Pour moi récemment : aller dans le Haut Atlas et Anti Atlas Marocain, en van seule pendant 2 mois, alors que ce n’était pas prévu du tout. Je devais faire un voyage tranquille au Portugal et en Espagne. Rester en territoires connus. Pas de prise de risque. Pas de challenge.

Et hop mon cerveau dégaine une série de bonnes raisons pensant que cela n’est pas faisable : “Pas maintenant, pas prête, pas préparée, pas seule, pas raisonnable, pas ceci, pas cela …
Et l’état de route ?
Risque d’accident ?
La sécurité ?
Le coté sanitaire, la potabilité de l’eau dans le fin fond du Maroc
Faire du bivouac sauvage ?
Le climat en hiver dans le haut Atlas, c’est quand même de la haute montagne ?
Le problème d’eau potable dans les bleds, les risques de maladie …2

Non, non, non, cette idée ce n’est pas faisable ! Je dois me préparer, anticiper, me renseigner, me documenter, réfléchir, border, baliser, prévoir . Bref sécurisé, sécurisé, et sécurisé ce projet !!”

Je reconnais bien là l’œuvre de mon “système 1” : zéro prise de risque, jugement à l’emporte-pièce, stéréotypes, peurs déraisonnées, arguments infondés, choix du plus confortable et du plus connu, au détriment d’un choix engagé et audacieux. En réalité je n’ai aucune information objective pour vraiment réfléchir à la faisabilité et pourtant mon système 1 me dit « Impossible, pas maintenant !, ….

Le système s’active aussi fort quand des plans ont été fait : « je fais ceci, cela, dans tel timing »
Et puis bim, une idée qui chambarde tous les plans.
Résistances, arguments (parfois quand même tout à fait “hors sol”) contre l’idée … Le pire c’est que l’on donne du crédit à ces arguments.

Et on tue l’idée au moment même où elle commencé à germer !

 

Transformer les impossibles en Un-possible

Le « système 2 » lui est très efficient pour voir les choses sous un angle nouveau, prendre de la hauteur, nous aider à voir au-delà des interdits et oser faire des choix inaccessibles, aventureux, courageux, voir héroiques ou tabous

Je mouline la soirée avec mon idée de Haut Atlas …. Mon “système 2” fini par se met en route.

Je transforme les “impossibles”,  en “un-possible”, les “pas ceci, pas cela…” en questions pour chercher des réponses à mes interrogations : état des routes dans l’Atlas, possibilité de point de chute dans des campings, distances entre les villages dans les endroits reculés, recherches sur des blogs de voyageurs….

La décision : oser s’engager même s’il subsiste des peurs et des zones d’ombres

Au petit matin tout cela me parait tout à fait possible, raisonnable et même très très tentant.
J’ai mon passeport, donc c’est possible. Finalement c’est bien la seule chose indispensable dont j’ai besoin pour y aller !!

Il me reste encore plein d’inconnus, de zones d’ombres, de questions. Il y a bien quelques peurs aussi. Mais j’y vais quand même … Mon mantra : “Imagines que tu oses et que tout se passe bien …”

Le temps de trouver un ferry, quelques jours après j’embarque de Tarifa pour Tanger.
Huit semaines plus tard et plus 5 000 km parcourus dans les montagnes de l’Atlas, sur de nombreuses routes secondaires, me voilà revigorée pour le printemps !

Des petits pas pour des grands sauts

Ce sera aussi le début du rêve d’un tour du monde en van.
Après tout, si j’ai réussi à parcourir le Maroc, je peux sûrement aller ailleurs !
Je viens d’ouvrir une porte sur un champ des possibles vaste comme …. le Monde !

Grand projet, grand chamboulement, gros bazar dans ma tête, énorme excitation, un milliard de question.

Et aussi et surtout, une chemin de résilience et de reconstruction qui dessine après l’effondrement.

C’est même plus que ça. C’est un retour à la V.I.E et à la Lumière.

Mon cerveau tentera bien de me faire croire, que là, quand même, faudrait voir à pas exagérer. Tu veux pas la lune non plus !!

Faire un tour du monde avec ce véhicule. Impossible. C’est catégorique ! Et puis tu fais comment pour le boulot ?

Comme quoi les idées saugrenues réservent parfois d’immenses surprises !

Six mois plus tard, je serai partie pour le tour du monde (aout 2023) !
Un an après mon escapade au Maroc, je suis sur la péninsule arabique … en route vers l’Afrique du Sud …

Dans les 2 jours de formation « Sortir de la routine et oser des choix audacieux » sur les biais cognitifs et le système 1 et 2 :
• Vous comprendrez les rouages de votre corps-cerveau dans la perception des situations et des événements.
• Vous expérimenterez des processus créatifs facilement reproductibles
• Vous apprendrez à (faire) dépasser efficacement des modèles de pensées limitants
• Vous apprendrez à utiliser le corps et le mouvement pour (faire) sortir des sentiers battus et ouvrir d’autres schémas neuronaux, émotionnels et corporels.

Prochaine formation Neurodanse “Sortir de la routine et oser des choix audacieux » ou l’histoires de nos biais cognitifs et du système 1 et 2″ en présentiel à la Ferme des Essarts les 4 et 5 mai + 2 sessions en visio 28 mai 10h30-13h25 et 13 juin 10h30-11h45

Infos : https://www.beatricemaine.com/ateliers/biais-cognitifs-presentiel/