Bilan 2025
Bilan 2025 en images : 10 jours dans une cabane isolée en Tanzanie, des dizaines d’heures de formation en visio, rencontre avec les grands animaux de la savane et finalement arrivée au cap de Bonne Espérance
Le blog
Sortir des cases : repenser la régulation du système nerveux
Le système nerveux n’est pas un interrupteur à trois positions (ventral, sympathique, dorsal), mais une orchestration fine, nuancée et mouvante d’états, de micro-états et de transitions. À force de vouloir simplifier, nous risquons de perdre la richesse du vivant intérieur et de pathologiser des réponses profondément intelligentes.
Les épreuves nous conduisent à une autre dimension de nous-mêmes
Les épreuves nous conduisent à une autre dimension de nous-mêmes
À une autre profondeur de soi
À un autre niveau de reliance au plus grand
À un autre degré de foi
À une ouverture et une capacité à recevoir total inédite
Faire au feeling… ça veut dire quoi ?
Changer ses plans en dernières minutes écouter une sensation, suivre un élan sans raison apparente… C’est suivre son intuition, celle du corps, car lui sait. Il pressent avant que les événements arrivent. Avant même que le mental puisse expliciter, justifier, argumenter. Avant que l’on ne soit déjà dans un lieu,
Sortir du tout prévisible car il est souvent source d’anxiété
Dans 99 % des cas, rien de ce que nous avions imaginé ne se produit.
C’est tout autre chose qui survient.
Les peurs ne sont que des illusions, des projections de notre imagination.
Pourquoi les approches habituelles de coaching entrepreneur ne fonctionnent pas ?
Je me suis longtemps confrontée aux échecs des coachings entrepreneur « ordinaire ». C’est à dire basés sur le mind set et sur les stratégies purement marketing. Le décès de mes deux enfants m’a amenée à entreprendre radicalement autrement (vu que j’étais complètement à la ramasse pendant plusieurs années !).
L’entreprenariat c’est du trauma en barre.
S’y atteler est LA condition pour réaliser ses projets car en tant qu’entrepreneure vous êtes constamment amenés à aller au-delà de votre zone de confort et de connu, vous êtes régulièrement face à des situations qui vous « activent »
Le courage, l’audace et la liberté ne sont pas innés chez moi.
Le courage et l’audace ne sont pas innés chez moi.
Tout comme la liberté, c’ est à conquérir
Ce n’est jamais acquis
C’est un muscle qui s’entraîne
Tous les jours,
C’est une décision,
Un choix,
Une discipline
Éviter les échecs, c’est éviter les potentielles réussites
Éviter les échecs
C’est aussi éviter les réussites et saboter les possibilités d’être plus heureux, plus épanouie, plus en paix
C’est éviter de saisir les opportunités qui se présentent
C’est resté caché dans le bois
Se raconter que ça n’est pas le moment
Qu’on est
L’illusion de l’auto-suffisance des exercices de régulation du système nerveux et de résolution des traumas
Vous pouvez avoir la discipline de vous « entrainer » quotidiennement… certains traumatismes, certaines empreintes archaïques, ne se transforment pas seul.e.s. avec l’aide de ces pratiques. Jamais. Et ce n’est pas un échec. C’est une réalité neurobiologique.
On reçoit à la hauteur de ses engagements 2/2
Dans les processus de changement Faire petit et peu, c’est recevoir petit et peu Faire moyen, c’est recevoir moyen Faire grand c’est permettre à la vie de nous envoyer en grand ce dont nous avons réellement besoin et envie C’est le jeu C’est la règle Si on fait des demis
On reçoit à la hauteur de ses engagements 1/2
Faire des choix pleins, engagés, engageants. Oser lâcher. Oser sauter dans le vide. Ne pas faire des demi choix. Alors là vie nous envoi en grand le meilleur pour nous. Nous vivons alors pleinement. A la hauteur de nos ambitions. A la hauteur de nos rêves.
Faire une pause et se retirer du monde : une nécessité ?!
A une époque où les espaces vides sont exclus, mal vus, interdits, méprisés, supprimés, rayés de tous les agendas, repoussés à tout prix
Où chaque instant est rempli d’un écran, d’une boîte email, d’un réseau social, de bruits, d’échanges, d’images, de pensées, de projets pour le futur, d’histoires du passé,
Le corps gagne toujours
Malgré un mental puissant, une volonté sans faille, des mantra positif ou tout ce que vous voulez …. le corps aura toujours le dernier mot
Honorer ses limites versus respecter ses limites
Depuis que je suis partie en voyage la notion de limites est encore plus importantes qu’avant
Je ne parle même plus de les respecter mais de les honorer
Et cela met dans une dynamique différente.
10 jours à dormir dehors et tant de nombreuses nuances de nuits et de noirs
10 nuits à dormir seule, loin des lumières et du bruit du monde, dans le hamac sur la terrasse ouverte à tous les vents, à regarder et écouter la nuit et le noir, j’y ai rencontré tellement de nuances !
10 jours et 10 nuits dans une cabane rudimentaire isolée du monde
Rester là pendant 10 jours et 10 nuits, seule, dans une cabane isolée au beau milieu d’une forêt de Tanzanie. Avec si peu de distractions du monde moderne : pas de téléphone, une nourriture hyper simple et basique et un confort plus que rudimentaire …
Mettre des intentions de « vide » et de « rien » dans vos objectifs de 2025
C’est le moment de faire le bilan de l’année passée et poser vos intentions pour celle qui a déjà démarrée Mais cette année, j’ai envie d’attirer votre attention sur une intention particulière, souvent oubliée et pourtant essentielle : – mettre des pauses – du rien – du vide – des temps
Identifier ce qui se cache derrière les coups de flemme
Avant de passer en Arabie Saoudite j’ai eu subitement un gros coup de fatigue (alors que d’habitude je suis plein d’entrain)
Souvent derrière les coups de flemme, les démobilisations ou la procrastination il y a un état du système nerveux appelé « vague dorsal »
Une des manifestations du
Marcher pour goûter, contempler, sentir et me souvenir
Préférer marcher
Me garer à 5 km du site plutôt qu’y aller en véhicule
Marcher
Pour avoir le temps de regarder, d’écouter d’imprimer, de me laisser traverser
Arabie Saoudite : qui suis-je pour elle ?
Indépendante, si libre, affranchie de tant de cadres et de règles, qui conduit, traverse le monde, dors seule dans son camion au milieu de nul part.
Sans religion comme colonne vertébrale.
Sans enfant vivant avec moi pour donner de la valeur à mon existence.
Sans mari pour
Quatre ressources qui m’ont aidées pour créer la Neurodanse
La Neurodanse existe depuis bientôt 10 ans. Un long chemin, de nombreuses difficultés et beaucoup de travail.
Une douce persévérance, de la constance, ne pas attendre de ne plus avoir peur ou de me sentir prête pour avancer et n’avoir jamais cesser de me faire accompagner sont les ressources
Dans l’avancée de la maturité, le rajeunissement progressif du coeur et de l’âme.
Dans l’avancée de la maturité et l’approche de la vieillesse, il est un … phénomène qui frappe: le rajeunissement progressif du coeur et de l’âme.
Écouter la voix et suivre la voie de son âme n’a parfois rien de romantique
Écouter la voix et suivre la voie de son âme n’a parfois rien de romantique, de facile, ni de confortable. C’est se tenir debout, nu-e, vulnérable face à la vie
Les 6 problèmes chez les entrepreneurs 2/2
4- DE LA DISPERSION et un MANQUE DE FOCUS Qui vient : 1- d’un manque de vision 2- d’une difficulté à clarifier et faire des choix (et donc renoncer) Ce sont des gens qui ont de multiples compétences, qui veulent faire pleins projets, qui ont plein d’idées, mais ils se
Les 6 problèmes que je vois chez les personnes dont le développement de l’entreprise n’est pas à la hauteur de leur potentiel
1- Ils ne font pas assez la différence entre travailler DANS leur entreprise et travailler SUR son entreprise. Travailler DANS son entreprise c’est être en face de leurs clients, créer du contenu de stage, faire de la communication, répondre aux emails, prospecter, faire l’administratif, la compta, faire des formations pour
En famille en Arabie Saoudite
Quand 4 armoires à glace saoudiennes me tombent dessus à la tombée de la nuit que ce passe t il ?
Je fais de la résistance pendant 10 min
Puis je lâche car eux, ils ne vont pas me lâcher
Alors je les suis dans un endroit inconnu,
Arabie Saoudite : d’a priori négatifs à l’émerveillement
Avec les informations collectées je m’étais construite une représentation du pays, raconté une histoire sur les risques, ce que je pourrais potentiellement y rencontrer, les précautions qu’il faudra prendre… mais mes a priori étaient tout à fait parcellaires, tronqués, incomplets, parfois même largement à côté de la plaque !!
Embrasser ses peurs : un chemin de libération et de guérison
Derrière nos plus grandes peurs il y a toujours de grande transformation. Les embrasser, Avancer malgré et avec ses peurs est un chemin exigent, sans concession. Mais c’est un chemin de Grâce, de libération, de guérison.
Les représentations sur l’Irak … miroirs de nos biais cognitifs
Les représentations sur l’Irak … miroirs de nos biais cognitifs … et des limites de nos vies quotidiennes. Quand le cerveau sait trop peu de chose il généralise, amplifie, « bouche les trous » et adopte un avis (loin d’être toujours juste) à partir de faisceaux d’informations …. Notre cerveau
Bilan de l’année et intentions pour la rentrée
On fait souvent des bilans et on pose sa vision en janvier. Pourtant nos activités sont largement plus rythmées par le calendrier scolaire .C’est donc le moment de faire le bilan, re-clarifier la vision, les intentions, les focus à avoir pour le 1er trimestre
4 ressources pour s’accompagner quand ça ne pas comme on veut !
Quand tout part de travers comment, dans le dur, s’accompagner efficacement pour aborder les évènements contrariants avec plus de fluidité et moins de résistance, voir le verre à moitié plein, ne pas être écraser par les difficultés .
Il me fallait lâcher sur tout, tout le temps, faire acte de foi.
J’étais tellement explosé, tellement vulnérable, tellement hors de ma zone de confort, qu’il me fallait me souvenir à chaque journée de faire appel à plus grand. Me souvenir de lâcher. De faire acte de foi. De me glisser dans le flux de vie … depuis cela ne m’a jamais quitté.
« On dit qu’avant d’entrer dans la mer, une rivière tremble de peur… »
« On dit qu’avant d’entrer dans la mer, une rivière tremble de peur. Elle regarde en arrière le chemin qu’elle a parcouru, depuis les sommets, les montagnes, la longue route sinueuse qui traverse des forêts et des villages, et voit devant elle un océan si vaste qu’y pénétrer ne parait
« Nous sommes aimés et soutenus tellement plus que ce que nous imaginons
S’en remettre à plus grand, faire acte de foi, d’accord, sur le papier c’est facile … Mais comment négocier avec les parts de soi qui ont besoin de maitriser, de savoir les comment et les quand ?
Comment sauter quand les résultats ne sont pas garantis ? Quelle place
Trouver la sécurité aux portes d’un pays dont le seul nom fait froid dans le dos
Quand on est aux portes d’un pays dont le seul nom fait froid dans le dos.. Comment trouver la sécurité pour y aller quand même ? Comment réguler son système nerveux et le maintenir vague ventral (parce que les projections et les peurs l’activent en mode sympathique (agitation, fuite) ou
Trois ressources-clefs pour remettre du mouvement dans le figement
Comment remettre du mouvement dans le figement. 3 trois ressources-clefs de la Somatic Expériencing et de la théorie polyvagale : 1- L’orientation (visuelle, spatiale, auditive) et l’attention tournée vers les ressources immédiate présente autour de soi. 2- La conscience corporelle au sens large = dans ses 5 dimensions. 3- Les
Le vertige de l’Arabie Saoudite
Quand la flemme ou la démotivation s’invite subitement, alors qu’on attendait cela depuis longtemps, est ce vraiment de la fatigue ou de la démobilisation ? Pour tous projets engageants, ça n’est pas 1 fois le grand saut, c’est 1000 fois un saut dans le vide …
Six semaines « bloquée » au Koweït pour des problèmes mécaniques
Quand les choses ne vont pas comme on l’avait imaginé on a toujours le choix de regarder par le fenêtre « victime / dépité / contrarié » ou par la fenêtre » responsable / adaptation / focus vers les pépites »
Comment j’ai hacké mon cerveau qui tentait de me faire croire que c’était impossible
En décembre 202, du jour au lendemain j’ai décidé d’aller au Maroc en van seule, alors que rien n’était prévu.
Quand tout est anticipé, organisé, planifié, sortir du programme, du projet initial pour faire un choix audacieux inimaginé qui se présente, est souvent voué à l’échec à cause de
J’ai longtemps cru que cette vie ne serait jamais pour moi
En tant que timide, introvertie, issue d’une famille plus que modeste, j’ai longtemps cru qu’une vie hors d‘un mode survie n’était pas pour moi. Il m’a fallu du temps pour sortir de ce fonctionnement. C’est quand j’ai travaillé avec mon système nerveux que la rév-olution c’est faite .
Focus solutions versus focus problèmes
Face aux challenges, en quoi avoir des repères théoriques, avoir intégrer les leviers concrets pour m’accompagner me sauve la mise et rend tout tellement plus simple. Coacher son attention : une des clefs trop souvent négligées.
La Neurodanse en tour du monde en van solo
La Neurodanse, bien plus que de simples outils. C’est une manière de vivre. Au quotidien
C’est facile de dire après coup « quand même, j’aurai pu … aller à Bagdad »
Quand nos perceptions, sous l’influence de nos états physique, émotionnel, énergétique interprètent la réalité …C’est facile de dire après coup « quand même j’aurai pu … aller à Bagdad »
You choose your destinity
Le temps des concessions était fini.
Ça n’était plus négociable, malgré les peurs !
Il fallait plonger dans le plein de la vie, dans le plein de mon destinée dont l’itinéraire était entièrement à tracer, à inventer.
SAVOIR NE SUFFIT PAS
Savoir c’est bien, mais si ça ne change rien à votre manière d’aller dans la vie, de surfer sur les vagues de l’existence, de vous accompagner, ….
Si ça ne change pas votre manière de travailler, de coacher, d’enseigner, d’accompagner les autres, …
Ça ne sert à rien
Iran, y aller ou pas ? Récit d’un processus décisionnel
A quoi je porte mon attention dans des situations challengings ? A quoi je donne de la valeur dans toutes les infos / avis / idées que je reçois ? Comment je me régule émotionnellement pour rester centrée, ancrée, alignée ? Et donc capable de tempérance, de discernement, de souveraineté,
Et si c’était la dernière …
Et si c’était la dernière …
La dernière année de votre vie …
Que vous souhaiteriez-vous ?
En Géorgie : ma neuroception, mon alliée face au danger
Encore une fois, je suis témoin de mon système nerveux capable de tant de finesse pour détecter les signaux invisibles.
Tous ces mécanismes qui opèrent sous la conscience.
Des signaux subtiles qui flottent dans l’espace liminal.
Des bribes d’indices qui deviennent un peu plus perceptibles.
Arménie, souvenirs d’enfance
Village d’une Arménie au naturel Odeur de vaches De bouses De poules De vieux tracteurs De foin De moutons De cochons De bois fendus. Senteurs d’enfance Enfance passée dehors Sans télé Sauter dans les tas de blé Courir derrière le vieux tracteur Manger du blé cru dans le champ
Mes indispensables au quotidien en voyage-travail
Depuis tellement longtemps maintenant je ne sais plus fonctionner sans actionner les leviers qui me sont tant utiles (indispensables même) et qui me soutiennent dans mon quotidien,
Comment se motiver ? 2/2
Le cerveau a besoin régulièrement de ces doses de dopamine. C’est une des clefs pour se motiver : LA VALORISATION.
Comment se motiver ? 1 / 2
La motivation c’est l’équilibre entre
– Ce qu’on espère d’une récompense
– Et l’effort que je dois faire pour la tâche qui va me donner une récompense.
Dans le corps-cerveau, ce calcule et cet équilibre est chimique.
Et ça se passe à des endroits différents du cerveau
Imaginez que vous osiez et que tout se passe bien …
Imaginer que vous osiez, et que tout se passe bien …Oser l’intimité. Oser être vu et entendu. Oser la simplicité et la facilité. Oser le plaisir et le désir. Au risque de se heurter au rejet, à la défaite, à l’échec.
L’intelligence de mon système nerveux à l’œuvre chez un garagiste Truc intéressé
Tout commence bien, puis à un moment tout change.
Ca me donne l’occasion d’être témoin et de « pister » toute l’intelligence tellement sensible, clairvoyante et ultra rapide de ma neuroception qui est à l’œuvre.
L’atmosphère a basculée, mon corps à tout capté,
Deux vortex énergétiques apparemment opposés mais complétement intriqués
Deux vortex énergétiques,
Apparemment opposés, contradictoires, aux antipodes l’un de l’autre
sont en fait totalement intriqués.
L’un parce que l’autre.
L’un en écho avec l’autre.
Être avec l’inacceptable
Rester avec car il n’y a rien d’autre à faire La dévastation L’insupportable L’effondrement L’extrême fragilité L’absence Les larmes qui n’arrivent pas à s’arrêter de jour comme de nuit Quelque chose d’indescriptible dans la poitrine. Douloureux physiquement La mort L’absence Accepter d’être avec tout cela Accepter de ne pas arriver
Nos capacités à s’auto accompagner ne sont pas stables
La résilience va de pair avec l’agilité, la mobilité, la flexibilité.
Un corps un esprit un système nerveux souple et élastique et un système résilient.
La définition d’un traumatisme est justement le fait que le système nerveux est coincé, bloqué et ne peut pas, n’a pas le choix
Le corps et le sentir : la clef du déconditionnement
Oser se redéfinir
Se réinventer
Revenir sur ses acquis et déplacer ses lignes profondes
Poser de nouvelles fondations
Quitter son port d’attache, au sens propre ou au sens figuré
Physiquement et/ou psychiquement et émotionnellement
Step by step : la clef pour concrétiser des projets, petits ou grands.
La clef de la réussite de la concrétisation de projet est dans le fameux « Step by step » en 5 clefs :
1- Se fixer des objectifs simples et clairs. 2- Fragmenter son objectif en petite mission. 3- Etiqueter les distractions pour ne pas décrocher. 4- Planifier
« Au milieu de l’hiver, j’ai découvert en moi un invincible été » Albert Camus
Mon âme est d’accord
Mon ego pas du tout. Il lutte, bataille, s’accroche.
Mais la contre-force est trop puissante.
Le sens du courant trop évident, trop saillant,
La lame de fond trop intense
L’âme de fond est inaltérée et inaltérable
Omnipotente
Invincible
Faire d’un constat d’échec, un tremplin
Si les moments de réussite, les points culminants, sont grisants, stimulants voir spectaculaires, ils ne sont en général pas les moments où on puise le plus nos ressources insoupçonnées, inédites, cachées.
Tarification de ses offres et la notion de valeur
Quand vous devez mettre un prix sur un service que vous proposez de nombreuses questions se posent. Dont celle de la valeur que vous donnez à votre travail et plus largement à votre parcours de vie ….
Le piège de « si je gagne plus, je vais payer plus d’impôt »
Quand on arrive à un pallier 2 possibilités : rester sous le plafond de verre. Ou faire le job intérieur pour s’empuissancer, faire du challenge une opportunité de prendre son envergure, travailler sa relation à l’argent à la tarification, repositionner son entreprise, ses offres, changer de paradigme, dépasser des freins,
Trois ressources qui rendent possible la cohabitation travail-voyage
Voyager tout en continuant à faire vivre une entreprise c’est possible à certaines conditions. La 1ere: LA STRUCTURE. Structure = liberté. La 2nde : L’ANTICIPATION. Anticipation = mise en mouvement = mobilisation de ressources internes et externes. La 3ème : DES INTENTIONS CLAIRES.
Quelques raisons qui poussent à mettre des tarifs (trop) bas :
Une multitude de raisons poussent les entrepreneurs du sensible à mettre des prix qui ne leur permet pas de vivre correctement de leur activité. Cela les oblige souvent à travailler beaucoup.
Rester dans le mouvement de la vie quoi qu’il arrive
Le départ en voyage est l’occasion de regarder dans le rétroviseur ma traversée de cette dernière année depuis le décès de ma fille Lili. **Rester dans le mouvement de la vie quoi qu’il arrive. ** Faire acte de foi ** La mémoire du futur est tissée avec celle du présent,
On a la vie que l’on se créé
J’entends beaucoup que j’ai de la chance, que j’ai ceci ou cela « sous-entendu en plus » qui me permet de faire ce que je fais. De faire le choix que je fais. On a la vie qu’on se créé. C’est valable pour tout le monde (aie, ça risque de piquer
Les 4 « saisons » d’un projet :
Un projet se construit par étapes. On l’oublie parfois. Tant l’envie de concrétiser, un sentiment d’urgence nous pousse, nous stimule et nous fait brûler des étapes.
Voici Les 4 saisons d’un projet. Des indices qui peuvent aider à savoir où on en est. Pour connaitre les actions, les compétences,
Sortir de la routine et réussir ses projets
Mode « routine » et mode « projet » sont deux manières de fonctionner bien différentes. Et mener un projet sans passer consciemment en mode « projet » est voué à l’échec.
Sentiment de sécurité versus sécurité
La sécurité n’est pas le sentiment de sécurité. Ce dernier se construit intérieurement. On peut être dans un endroit sécure mais se sentir en alerte. Et inversement. Quelles ressources concrètes pour contacter, renforcer, muscler, basculer d’un sentiment de danger à un sentiment de sécurité.
La chance sourit aux audacieux-ses
« Risquer est une nécessité
Seul-e celle/celui qui ose risquer est vraiment libre »
Entre immobilisme et fuite en avant
Immobilisme et fuite en avant sont deux caractéristiques que j’observe chez les entrepreneurs du sensible qui passent le cap de se faire accompagner. Pour les premiers, ils voient d’eux-mêmes, parfois depuis de nombreuses années, un immobilisme chronique ponctué de tentatives d’actions. Malgré leur envie de passer à se réaliser professionnellement
Au début il y a le rêve
Au début il y a le rêve, jusque-là ça va
Ensuite il y a l’action, c’est là que ça comment à nous challenger
Puis, vient le temps de la confrontation avec la réalité, les résistances, ici ça se corse
Enfin, vient le temps de la persévérance, de
Spirale vicieuse du manque et de la peur ou Spirale vertueuse du plein et de la joie ?
Agir, choisir, s’engager à partir d’un endroit de plein.
Et la vie répondra avec du plein
Agir à partir d’un endroit de peur, de manque. Et la vie répondra par cette fréquence.
De quel endroit partent vos positionnement, choix, passage à l’action ?
Du désir au plaisir de changer en 4 axes
Du plaisir au désir de changer en 4 axes : 1- L’attention aux 4 niveaux de conscience 2- L’intermodalité artistique 3- La présence bienveillante d’un autre comme témoin 4- Acquérir des repères du fonctionnement du cerveau pour comprendre ce que l’on fait et pourquoi
Accepter de perdre du temps pour en gagner ou Comment être plus efficace en s’appuyant sur les 3 niveaux de conscience
Paradoxalement, parfois, accepter « perdre du temps » permet d’en gagner. La clef, quand on sature, quand ça patine, qu’on se senti débordé-e, est de prendre en considération ce qui se vit sur ces 3 niveaux : physique, émotionnel, mental, …
Dans l’épreuve, s’adoucir plutôt que s’endurcir
Accueillir, aller en soi, ressentir. Ne pas essayer de changer ce que je ressens. Ne pas vouloir que ce que je ressens soit autrement. M’adoucir plutôt que de m’endurcir. Lâcher pour me laisser traverser.
La peur a tué plus de rêves que l’échec ne le fera jamais
Combien d’idées, de projets, de rêves avez remisé au placard ? Ces pensées vous traversent mais vous ne leur donner pas de valeur. Vous les mettez sous le tapis presque immédiatement. C’est un phénomène fréquent et normal. En partie dû à deux choses.
« Rêve de van », d’une page de journal créatif à la concrétisation
Il y a un peu plus d’un an je faisais cette page dans mon journal : « Rêve en van »
Je suis tombé dessus il y a 2 jours, j’avais complètement oublié !
Un an après, j’ai pu acheter un van et partir en voyage.
L’itinéraire corps, dessin et écriture créative pour soutenir sa liberté d’être et son audace
Le corps en mouvement, l’art visuel via un dessin ou un collage, l’écriture créative et réflexion sont de précieuses ressources dans les processus de changement car ils permettent de : Déplacer son attention des problèmes vers les pistes de résolution Intégrer durablement de nouvelle manière de fonctionner Remanier la mémoire
5 clefs pour sortir de la procrastination
En quoi des repères théoriques de neuroscience étroitement associés à la pratique peuvent m’aider à sortir de schéma insatisfaisant dans mon quotidien ? L’exemple avec la procrastination , 5 clefs-ressources pour mieux faire avec : Fixer des objectifs simples et clairs, Fragmenter son objectifs en petite mission simple Etiqueter
Explorer les périphéries du réel
Un extrait du livre de Sylvain Tesson « La panthère des neiges »
Une belle illustration d’un biais cognitif auquel les enfants tibétains dont ils parlent échappent … ou l’art de saisir ce qui est dans les périphéries
Les femmes et l’argent dans l’Histoire
Les femmes sont les héritières de l’Histoire des femmes qui les ont précédés ont eu avec l’argent : celles qui n’avaient pas droit à un compte en banque, celles dont le mari pouvait confisquer le salaire.
Une formation sur la relation à l’argent, mais POURQUOI donc ?
– parce que l’argent c’est un marécage de traumas familiaux et sociétaux
– parce qu’on en garde des traces inscrites dans les replis neuronaux les plus profonds,
– parce que ces traces se manifestent par de brusques sensations de panique,
Qu’allez-vous faire pour votre vision à long terme en 2023 ?
Le problème des visions à long terme c’est qu’elles sont trop grandes, un peu étourdissantes et parfois décourageante car on ne sait pas par où, par quoi commencer. Il faut alors « découper » votre Grande Vision en projet réaliste, réalisable.
Dans 10 ans se prépare maintenant
Qui vous êtes aujourd’hui s’est construit au fil des décennies passées. Aussi, dans 10 ans se construit maintenant. Quels petits pas allez-vous faire pour votre vision en 2023 ?
Comment faire prendre en charge vos formations ?
En tant que travailleurs non-salarié-e-s vous cotisez forcément à un FAF (Fond d’Assurance de Formation). Ceci vous ouvre des droits, comment en bénéficier ? Voici quelques repères pour vous y retrouver (ou mettre à jour vos connaissances dans le domaine !).
Le Voyage
Un jour tu as finalement su
Ce que tu avais à faire et à commencer,
Bien que les voix autour de toi
te hurlaient encore
Comme un aimant : concentrer ses énergies dans une seule direction
Imaginez deux morceaux de fer parfaitement identiques : ils sont de même dimension est de même poids. Extérieurement, rien ne les différencie l’un de l’autre. Sauf qu’à l’usage, le premier s’avère être un aimant, l’autre non. Par conséquent, le premier possède un fort pouvoir d’attraction dont l’autre en est totalement
Un tarif juste c’est quoi ?
Qu’est ce que tarifer juste ? Comment ?
Un tarif juste se pose avant tout à parti de son référentiel interne . Il se réfère à la valeur que vous donnez à votre travail, à vos besoins, envie, rêves.. Par ailleurs in tarif juste doit prendre en compte la
Ce que l’on vibre intérieurement qui détermine notre futur, et non pas la mécanique.
Pas de panique, il y a toujours une solution, l’important étant de ne jamais oublier que c’est ce que l’on vibre intérieurement qui détermine notre futur, et non pas la mécanique.
Nos intentions causent des effets dans le futur, qui deviennent les futures causes d’un effet dans le présent
La théorie de la double causalité nous invite à aborder le futur autrement. Plusieurs futurs potentiels existeraient. Celui qui « s’active » est celui qui est en résonance avec notre état émotionnel et vibratoire, nos intentions, ce que à quoi nous portons attention. Explications…
Clôturer 2021- Ouvrir 2022 : propositions de questions & ressources
Pour clôture 2021, et ouvrir 2022 je vous propose une autre série de questions, accompagné de quelques éclairages et ressources. Bonnes explorations !
Une douce persévérance
Si aujourd’hui j’ai la chance d’avoir régulièrement des stagiaires qui viennent cela n’a pas toujours été le cas. Voici 4 clefs-ressources qui m’ont permis de traverser les années.
Être avec la sensation
Sors de l’histoire du passé, avec ses culpabilités et ses regrets.
Sors de l’histoire de l’avenir, avec ses peurs et ses anticipations.
Ressens cette sensation brute maintenant, la vie dans sa forme la plus pure, une danse de l’énergie.
Elle est ici pour un moment.
Honore
Ce que l’on vibre intérieurement qui détermine notre futur, et non pas la mécanique.
« Si jamais quelqu’un parmi vous cède à la pression du chantage, des mensonges et des insultes pour finalement décider de se faire piquer afin de ne pas perdre un emploi, des relations, avantages ou habitudes… alors je crains qu’il n’envoie une putain de vibration désastreuse dans son futur, équivalente
Tout est constamment « enregistré »
« Il me disait que tout était constamment « enregistré ». Les arbres, les animaux, les rivières, chaque partie du monde retient tout ce que l’on fait et tout ce que l’on dit, et même parfois, ce que l’on rêve et ce que l’on pense. C’est pour ça qu’il faut
Les dossiers de nos « arrière-cuisines »
Les sujets pas suffisamment explorés et apaisés c’est comme une partie du corps qui serait un peu ankylosé, un peu rigide. On sait bien que cette partie du corps n’est pas au mieux de sa forme. Mais le reste du corps fonctionne. Alors on fait un peu l’autruche, on regarde