Sortir de la routine et oser des choix audacieux

Lieu

Romans sur Isère

Date

18 - 19 Août 2025

Démasquer ses biais cognitifs c’est la possibilité de transformer les impossibles en Un-possible

Le voyage en van me met face à d’innombrables biais, parfois bien déguisés, que je dois identifier pour continuer à ouvrir le champ des possibles et vivre ce voyage.

Ça a commencé avec cette idée de tour du monde en van seule. Mon cerveau, mon “système 1” m’a aussitôt décliné une série de risques, de freins, de peurs, d’impossibles, d’irraisonnables, d’excuses pour tenter de repousser cette idée saugrenue aussi loin que possible…

J’ai transformé les “impossibles”, en “un-possible”,
J’ai remplacé les “pas ceci, pas cela…” en question pour chercher des réponses à mes interrogations
Et ainsi rendre progressivement envisageable ce projet.

Et chaque étape du voyage m’invite à cela : passer en Iran, en Irak, en Arabie Saoudite…
Il m’a fallu identifier les biais cognitifs qui pouvaient m’entraver
Et activer mon “système 2” pour aller mobiliser des ressources afin dépasser ces freins

Dans ce WE de formation je vous propose de :
– Déceler les “impossibles” et les transformer en un-possible,
– D’acquérir des protocoles efficients pour aller voir au-delà de ces limites,
– De trouver des ressources pour oser des choix engagés et engageant
– Et tout cela en douceur, en prenant soin des parts de vous qui peuvent avoir peur, douter, être figées et qui ont besoin de sécurité

Nous répondrons également aux questions suivantes, d’un point de vue théorique et pratico-pratique

  • Comment votre corps-esprit choisi, va vers du nouveau ou reste dans la routine ?
  • Comment oser des choix audacieux alors que notre cerveau nous raconte aussi vite que ça n’est pas possible ?
  • Comment sortir du cadre, dépasser des pensées-limites pour voir plus loin … et ce rendre compte que finalement, ce projet, cette idée saugrenues est possible, faisable ?
  • Comment être plus souverain de sa vie, moins sous le coup de traumas, du passé, d’habitudes pour avoir une vie qui vous correspond vraiment ?
  • Comment déjouer les discours du mental qui paralysent, démotivent, rendre les choses impossibles, impensables ?
  • Comment développer des ressources psychocorporelles fiables, sécures et durables pour nager à contre-courant sans s’épuiser ni s’abîmer ?
  • Comment s’affranchir, oser, dépasser des peurs, faire preuve de plus de courage et de persévérance pour oser une vie en grand et les rêves les + fous !
  • Comment prendre des décisions plus éclairées pour bâtir un monde différent, être moins « mouton » et permettre aux autres d’en faire autant ?
  • Comment s’affranchir de la pensée dominante, des discours basés sur la peur, faire preuve de plus d’esprit critique et aider les autres à en faire autant ?

L’esprit humain fonctionne de manière biaisée. Nous ne traitons pas l’information de manière rationnelle et objective. Par exemple, nous sommes enclins à penser que quelque chose est vrai simplement parce que nous y croyons.

Les biais cognitifs sont souvent responsables de décisions défavorables, de jugements faussés, d’opportunités fructueuses non saisies, de situations mal analysées, de mauvais choix.

Nous irons voir à partir de quoi (quelles expériences intégrées, quelles croyances ancrées, quels évènements dans notre histoire, quelles structures de pensée sociale, collective, religieux, amical, …) nos opinions et nos principes se dessinent et quels sont nos modèles de références. Tout ceci étant à la source de nos biais cognitifs …

Savoir repérer ses propres biais et ceux de nos interlocuteurs permet de mieux faire avec la complexité de notre réalité, de mieux (se) percevoir et ainsi d’ouvrir le champ des possibles. La créativité intermodale (écriture créative, art visuel, mouvement) est un précieux levier pour contourner ses habitudes perceptives et cognitives.

Dans ce module basé pour 2/3 du temps sur la pratique (mouvement, art visuel, écriture créative) nous expérimenterons pleins d’outils pour ouvrir nos œillères, sortir de nos ornières, contourner nos biais, ouvrir nos perceptions, déplacer notre attention et voir les choses autrement.

Pour en savoir plus sur ce thème voir les articles :
– Comment j’ai hacké mon cerveau qui tentait de me faire croire que c’était impossible

 -J’ai longtemps cru que cette vie n’était pas pour moi 
– C’est facile de dire après coup “quand même, j’aurai pu … aller à Bagdad”
– Sur le système 1 et 2

– Sortir de la routine et réussir ses projets 

Explorer les périphérie du réel
– Les 16 biais qui empêchent de faire les bons choix
– Attention, mouvement sensoriel et biais cognitifs, quels liens ?
– Emission sur France inter du 6/02/2019

OBJECTIFS de la formation :

  • Se familiariser avec la notion de « biais cognitifs » (raccourci mental).
  • Amener de la compréhension neurobiologique sur ses mécanismes mentaux,
  • Déceler avec douceur et bienveillance ses manques de spontanéité, dénicher ses automatismes qui desservent, mettre en lumière ses angles morts
  • Développer sa conscience, la bienveillance et la patience à l’égard de ses fonctionnements, ses rigidités et ses conditionnements
  • Comprendre les principales caractéristiques du Système 1 et du Système 2 de Kahnman
  • Re-connaitre en quoi ces 2 systèmes impactent positivement et/ou négativement vos prises de décisions, vos routines émotionnelles, mentales et corporelles, vos réflexions, vos choix, vos préférences,
  • Repérer chez soi-même ses préjugés et prises de décision « machinales » non opportunes.
  • Muscler son cerveau pour efficacement réduire ses angles morts et dépasser des a priori,
  • Découvrir et mobiliser des procédés bases sur le corps et la créativité pour prendre de la hauteur, sortir du cadre préétabli et aller au-delà du connu, se libérer d’habitudes entravantes, sortir de ses autoroutes mentales, de ses manques de souplesse
  • Renouer avec une puissance d’action, de créativité, d’agilité mentale, de spontanéité
  • Faire de la prise de recul un automatisme pour améliorer ses réflexions, ses analyses, sa créativité et ses prises de décision
  • Ouvrir le champ des possibles au sein d’un groupe ou d’une équipe,
  • Connaitre les 15 biais les plus fréquents dans notre quotidien
  • Identifier et savoir utiliser des « antidotes » à ces biais

Module faisant partie de la formation Neurodanse 

Jour 1 :

Pratique (3/4 de la session) intermodale basée sur l’écoute sensible du corps, le mouvement intuitif, l’art visuel (dessin, collage), l’écriture créative, le partage verbal.

Apport théorique (1/4 de la session) :
– Définition du terme « Biais », du terme « cognitif »
– Les habitus perceptifs, moteurs et mentaux
– Les 4 raisons qui expliquent les biais auxquels nous sommes soumis
– Le système 1 qui correspond au mode « pilote automatique » de l’esprit. Il fonctionne rapidement, avec peu ou pas d’effort et sans contrôle délibéré.

Jour 2 :
Pratique (3/4 de la session) intermodale basée sur l’écoute sensible du corps, le mouvement intuitif, l’art visuel (dessin, collage), l’écriture créative, le partage verbal.

Apport théorique (1/4 de la session) :
– Le système 2 qui est en charge de la réflexion volontaire consciente. Il est lent mais à plein d’autres avantages…
– Détails sur les différentes biais, exemples, antidotes, ressources et recours pour contribuer à éviter ces biais

o Les biais attentionnels :
 Le biais d’ancrage
 Le biais de cadrage
 Biais de l’escalade d’engagement
 Effet d’ambiguïté
 Le biais de négativité

o Les biais de émotionnels :
 Le cadrage émotionnel par les données
 Le cadrage émotionnel par les personnes
 L’aversion à la perte future
 L’image sociale qui invite à ne pas montrer ses doutes et à persévérer
 Le « biais de conformisme » ou se conformer aux choix de la majorité
 Le « biais de réactance » ou s’opposer d’office à toute suggestion

o Les biais mnésiques :
 Biais rétrospectif
 Effet de récence
 Effet de simple exposition
 Effet de primauté
 L’effet Zeigarnik

Session en visio :
Pratique (3/4 de la session) intermodale basée sur l’écoute sensible du corps, le mouvement intuitif, l’art visuel (dessin, collage), l’écriture créative, le partage verbal.

Apport théorique (1/4 de la session) :
o Les biais de jugement, exemples, antidotes, ressources et recours pour contribuer à éviter ces biais :
 Biais d’attribution causale
 Biais d’auto-complaisance
 Biais de statu quo
 Biais d’immunité à l’erreur
 Biais excès de confiance
 Disponibilité cascade
 Effet de halo
 Le biais de représentativité
 le biais d’optimisme
 Le biais de l’angle mort
 L’effet Cheerleader
 L’effet de victime identifiable

o Les biais de raisonnement, exemples, antidotes, ressources et recours pour contribuer à éviter ces biais
 Biais de confirmation d’hypothèse
 Biais de représentativité
 Biais de disponibilité
 Biais de cadrage
 Biais d’omission

o Les biais liés à la personnalité et la culture, exemples, antidotes, ressources et recours pour contribuer à éviter ces biais
 Biais culturel
 Biais linguistique
 Conformisme
 Effet boomerang
 Effet Barnum

Dates :

18 et 19 aout 2025 en PRESENTIEL – Horaire : J1 : 10h-18h. J2 : 9h30-17h
+ 1 session en visio 18 septembre 2025 10h30-13h25

+1 supervision en visio 8 octobre 2025 19h-20h15

Lieu : Salle Gaia, 8 rue de Bellevue, Romans sur Isère. La formation est en non résidentiel, les stagiaires sont autonomes pour la gestion de leur hébergement et leur repas. Il est possible d’être hébergé sur place. Contacter Nathalie de la salle Gaia pour réserver votre lit (nathalie.reliance@gmail.com).

Repas : en autogestion, cuisine à disposition.

Matériel à apporter : feuilles à dessins A3, une boite de 24 pastel gras et/ou un boite de 12 pastels secs, un carnet de note et des crayons bics ou feutres de couleur (votre cerveau retient mieux en couleur!)

Inscription : sur demande par email : contact@beatricemaine.com

Frais pédagogiques : 425€ financement personnel – 500 € si tout ou partie prise en charge par un organisme de formation

Inscription : sur demande par email

Les modules précédents, taux de remplissage 100%. taux de satisfaction 4,5/5

Non compris : hébergement, transport, nourriture, livres, pastels et blocs de dessin (1 boite de 24 pastels gras, 1 boîte de pastel secs et 1 bloc A2 de dessin)

Des prises en charge par les différents organismes sont possibles :
– FIFPL pour les travailleurs indépendants et les auto entrepreneurs http://www.fifpl.fr/index.php?page=criteres_de_prise_en_charge
– DIFOR (personnel de l’éducation nationale) Congé de formation professionnel pour les salariés du public et du privé

Non éligible au CPF

A l’issue de chaque module une attestation de formation du module est fournie.

Ce module fait partie du cycle de formation Neurodanse©

Pour devenir facilitateur certifié en Neurodanse©:
– Avoir suivi l’ensemble des modules
– Faire 5h de supervision en individuel par skype
– Ecrire une note de synthèse présentant les concepts abordés en lien avec votre pratique professionnelle.

Si vous êtes en situation de handicap, vous pouvez nous contacter (contact.beatricemaine@gmail.com) afin d’étudier ensemble les possibilités d’adaptions des formations.

CGU et CGV et Règlement intérieur

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