Sortir de la routine et oser des choix audacieux – PRESENTIEL
Comment notre corps-esprit choisi, va vers du nouveau ou reste dans la routine ?
Comment sortir du cadre, être plus souverain de sa vie, prendre des décisions plus éclairées pour bâtir un monde différent, être moins « mouton », avoir des ressources pour nager à contre-courant, s’affranchir de la pensée dominante, des discours basés sur la peur, faire preuve de plus de discernement et d’esprit critique …?
Dans ce module basé pour 2/3 du temps sur la pratique (mouvement, art visuel, écriture créative) nous expérimenterons pleins d’outils pour ouvrir ses œillères, sortir de ses ornières, contourner ses biais, ouvrir ses perceptions, déplacer son attention et voir les choses autrement.
Nous évoquerons en particulier les biais cognitifs et le Système 1 et 2 de Kahnman.
L’esprit humain fonctionne de manière biaisée. Nous ne traitons pas l’information de manière rationnelle et objective. Par exemple, nous sommes enclins à penser que quelque chose est vrai simplement parce que nous y croyons.
Les biais cognitifs sont souvent responsables de décisions défavorables, de jugements faussés, d’opportunités fructueuses non saisies, de situations mal analysées, de mauvais choix.
Nous irons voir à partir de quoi (quelles expériences intégrées, quelles croyances ancrées, quels évènements dans notre histoire, quelles structures de pensée sociale, collective, religieux, queles réseaux d’amis, …) nos opinions et nos principes se dessinent et quels sont nos modèles de références. Tout ceci sont à la source de nos biais …
Savoir repérer ses propres biais et ceux de nos interlocuteurs permet de mieux faire avec la complexité de notre réalité, de mieux (se) percevoir et ainsi d’ouvrir le champ des possibles. La créativité intermodale (écriture créative, art visuel, mouvement) est un précieux levier pour contourner ses habitudes perceptives et cognitives.
OBJECTIFS de la formation :
- Se familiariser avec la notion de « biais cognitifs » (raccourci mental).
- Amener de la compréhension neurobiologique sur ses mécanismes mentaux,
- Déceler avec douceur et bienveillance ses manques de spontanéité, dénicher ses automatismes qui desservent, mettre en lumière ses angles morts
- Développer sa conscience, la bienveillance et la patience à l’égard de ses fonctionnements, ses rigidités et ses conditionnements
- Comprendre les principales caractéristiques du Système 1 et du Système 2 de Kahnman
- Re-connaitre en quoi ces 2 systèmes impactent positivement et/ou négativement vos prises de décisions, vos routines émotionnelles, mentales et corporelles, vos réflexions, vos choix, vos préférences,
- Repérer chez soi-même ses préjugés et prises de décision « machinales » non opportunes.
- Muscler son cerveau pour efficacement réduire ses angles morts et dépasser des a priori,
- Découvrir et mobiliser des procédés bases sur le corps et la créativité pour prendre de la hauteur, sortir du cadre préétabli et aller au-delà du connu, se libérer d’habitudes entravantes, sortir de ses autoroutes mentales, de ses manques de souplesse
- Renouer avec une puissance d’action, de créativité, d’agilité mentale, de spontanéité
- Faire de la prise de recul un automatisme pour améliorer ses réflexions, ses analyses, sa créativité et ses prises de décision
- Ouvrir le champ des possibles au sein d’un groupe ou d’une équipe,
- Connaitre les 15 biais les plus fréquents dans notre quotidien
- Identifier et savoir utiliser des « antidotes » à ces biais
Module faisant partie de la formation Neurodanse
Pour en savoir plus sur ce thème voir les articles :
– Sur le système 1 et 2
– Les 16 biais qui empêchent de faire les bons choix
– Attention, mouvement sensoriel et biais cognitifs, quels liens ?
– Emission sur France inter du 6/02/2019
Jour 1 :
Pratique (3/4 de la session) intermodale basée sur l’écoute sensible du corps, le mouvement intuitif, l’art visuel (dessin, collage), l’écriture créative, le partage verbal.
Apport théorique (1/4 de la session) :
– Définition du terme « Biais », du terme « cognitif »
– Les habitus perceptifs, moteurs et mentaux
– Les 4 raisons qui expliquent les biais auxquels nous sommes soumis
– Le système 1 qui correspond au mode « pilote automatique » de l’esprit. Il fonctionne rapidement, avec peu ou pas d’effort et sans contrôle délibéré.
Jour 2 :
Pratique (3/4 de la session) intermodale basée sur l’écoute sensible du corps, le mouvement intuitif, l’art visuel (dessin, collage), l’écriture créative, le partage verbal.
Apport théorique (1/4 de la session) :
– Le système 2 qui est en charge de la réflexion volontaire consciente. Il est lent mais à plein d’autres avantages…
– Détails sur les différentes biais, exemples, antidotes, ressources et recours pour contribuer à éviter ces biais
o Les biais attentionnels :
Le biais d’ancrage
Le biais de cadrage
Biais de l’escalade d’engagement
Effet d’ambiguïté
Le biais de négativité
o Les biais de émotionnels :
Le cadrage émotionnel par les données
Le cadrage émotionnel par les personnes
L’aversion à la perte future
L’image sociale qui invite à ne pas montrer ses doutes et à persévérer
Le « biais de conformisme » ou se conformer aux choix de la majorité
Le « biais de réactance » ou s’opposer d’office à toute suggestion
o Les biais mnésiques :
Biais rétrospectif
Effet de récence
Effet de simple exposition
Effet de primauté
L’effet Zeigarnik
Session en visio :
Pratique (3/4 de la session) intermodale basée sur l’écoute sensible du corps, le mouvement intuitif, l’art visuel (dessin, collage), l’écriture créative, le partage verbal.
Apport théorique (1/4 de la session) :
o Les biais de jugement, exemples, antidotes, ressources et recours pour contribuer à éviter ces biais :
Biais d’attribution causale
Biais d’auto-complaisance
Biais de statu quo
Biais d’immunité à l’erreur
Biais excès de confiance
Disponibilité cascade
Effet de halo
Le biais de représentativité
le biais d’optimisme
Le biais de l’angle mort
L’effet Cheerleader
L’effet de victime identifiable
o Les biais de raisonnement, exemples, antidotes, ressources et recours pour contribuer à éviter ces biais
Biais de confirmation d’hypothèse
Biais de représentativité
Biais de disponibilité
Biais de cadrage
Biais d’omission
o Les biais liés à la personnalité et la culture, exemples, antidotes, ressources et recours pour contribuer à éviter ces biais
Biais culturel
Biais linguistique
Conformisme
Effet boomerang
Effet Barnum
Dates :
4 et 5 mai 2024 en PRESENTIEL – Horaire : J1 : 10h-18h. J2 : 9h30-17h
+ 1 session en visio 28 mai 10h30-13h25
+1 supervision en visio 13 juin 10h30-11h45
Lieu : à la Ferme des Essarts, St Paul les Romans
Matériel à apporter : feuilles à dessins A3, une boite de 24 pastel gras et/ou un boite de 12 pastels secs, un carnet de note et des crayons bics ou feutres de couleur (votre cerveau retient mieux en couleur!)
Hébergement : nuit possible sur place. Le lieu dispose de : 3 lits doubles pour les couples, des lits simples, quelques emplacements de camping. Réservation auprès d’Isabelle (isabelle.gueudre@gmail.com)
Repas : en autogestion, cuisine à disposition
Inscription : sur demande par email : contact@beatricemaine.com
Frais pédagogiques : 425€ financement personnel – 500 € si tout ou partie prise en charge par un organisme de formation
Inscription : sur demande par email
Les modules précédents, taux de remplissage 100%. taux de satisfaction 4,5/5
Non compris : hébergement, transport, nourriture, livres, pastels et blocs de dessin (1 boite de 24 pastels gras, 1 boîte de pastel secs et 1 bloc A2 de dessin)
Des prises en charge par les différents organismes sont possibles :
– FIFPL pour les travailleurs indépendants et les auto entrepreneurs http://www.fifpl.fr/index.php?page=criteres_de_prise_en_charge
– DIFOR (personnel de l’éducation nationale) Congé de formation professionnel pour les salariés du public et du privé
Non éligible au CPF
A l’issue de chaque module une attestation de formation du module est fournie.
Ce module fait partie du cycle de formation Neurodanse©
Pour devenir facilitateur certifié en Neurodanse©:
– Avoir suivi l’ensemble des modules
– Faire 5h de supervision en individuel par skype
– Ecrire une note de synthèse présentant les concepts abordés en lien avec votre pratique professionnelle.
Si vous êtes en situation de handicap, vous pouvez nous contacter (contact.beatricemaine@gmail.com) afin d’étudier ensemble les possibilités d’adaptions des formations.
