L’attention et l’intention : un binôme qui vaut de l’or

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L’attention et l’intention : un binôme qui vaut de l’or

Quelque chose en nous se déplace sans cesse.

Ce qui bouge quand rien ne bouge, c’est l’attention.
Parfois sous notre contrôle, parfois libre, indépendante et capricieuse.

Elle est souvent fougueuse et terriblement fugueuse !
Associée à l’intention elle devient puissamment efficace et révélatrice de potentiel (ou de limite selon la direction de l’intention !)

L’intention et l’attention déterminent notre perception du monde, notre rapport à ce qui nous entoure et à nous-mêmes. Elles éclairent et colorent nos pensées, nos sensations et nos sentiments comme une torche.

« Mon expérience est définie par ce à quoi je porte attention » disait William James père de la psychologie moderne

Faire attention à un objet c’est le faire exister dans le champ de son expérience sensible. C’est lui donner Vie.

 

Attention et Intention est un binôme qui vaut de l’or.
Faire attention à notre manière de faire attention est essentiel.
Avoir conscience de ses intentions est fondamental.

Notre attention se lève avec nous le matin et nous accompagne toute la journée.
Pourtant personne ne nous a jamais appris comment elle fonctionne. Ni comment fonctionne notre cerveau d’ailleurs !
Quelles sont ses limites, ses lois, ses défaillances et ses prouesses ?

Ce que nous aurons fait, vécu, vu, retenu de notre journée, dépendra des errances de notre attention.
La façon d’être en relation avec un événement, un groupe, une personne dépend de notre attention et de notre intention.

Chaque geste, mouvement de pensée, parole prend racine dans une intention. Et notre cerveau à de nombreuses intentions cachées !
Consciente ou inconsciente l’intention donne une direction à notre façon de répondre et de voir la vie.
L’intention aurait même plusieurs fonctions : en plus de préparer notre cerveau elle de modifierait notre futur ET transformerait notre présent !

 

Plus je suis consciente de mes intentions, plus elles sont posées avec clarté, cœur et engagement, plus je me donne les chances que les choses entrent dans une spirale vertueuse.

 

L’attention et l’intention associées au geste corporel est un levier simple et performant pour apprivoiser et devenir expert de ce binôme en or.

 

Prochaine formation Neurodanse sur le thème de  l’attention et l’intention  

 

Commentaires (2)

  1. Maisonneuve

    Un article clair et simple, qui donne une perspective très concrète pour que la méditation s’incarne dans le quotidien.

    1. Béatrice Maine

      Merci Agnès !

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