Être avec la sensation

Sors de l’histoire du passé, avec ses culpabilités et ses regrets. Sors de l’histoire de l’avenir, avec ses peurs et ses anticipations. Ressens cette sensation brute maintenant, la vie dans sa forme la plus pure, une danse de l’énergie. Elle est ici pour un moment. Honore son apparence fugace. Sois l’espace pour la sensation, son contenant, sa présence, son étreinte chaleureuse. 
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Ce à quoi nous portons notre attention nourrit notre monde intérieur et extérieur

Porter attention à quelque chose c’est le faire exister. Eclairer de notre attention une pensée, un scénario, l’énergie d’une relation c’est lui donner la possibilité d'exister. Ainsi, observer ce qu’elles nourrissent à longueur de journée est fondamental pour notre équilibre et celui de notre humanité. Attention et monde intérieur et extérieur hyper connecté !
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Du (trop) plein au vide fécond

burn out , lâcher prise, vide, plein, trust the process
Quel est le point commun entre une scie à bois, une lampe de vélo ou nous-mêmes ? Notre efficacité dans l’alternance plein/vide ! Quand nous ne pouvons pas ou ne savons pas nous arrêter, alors, dans un ultime mouvement salvateur le corps lâche (burn out). S’en suit la traversée d’un vide…fertile. Ce vide peut devenir fécond à une condition : celle de s’y abandonner pleinement. De lâcher prise vraiment. De remplir le vide de « oui » sincères.
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Du lâcher prise des « Il faut – je dois » à l’efficacité du flow

lâcher prise, flow, déprogrammation, intention, vision, volonté
Les injonctions de notre volonté sont des habitudes de comportements qui se traduisent par des routes neuronales ultra empruntées. Elles mettent notre système corps-esprit dans un état qui s’apparente à celui de l’urgence. En sortir est bon pour notre santé en plus d'être bénéfique pour la réalisation de nos tâches. Comment lâcher prise pour passer à un mode de fonctionnement basé sur le flow est un véritable changement de paradigme ?
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