Ce à quoi nous portons notre attention nourrit notre monde intérieur et extérieur
Porter attention à quelque chose c’est le faire exister. Eclairer de notre attention une pensée, un scénario, l’énergie d’une relation c’est lui donner la possibilité d’exister. Ainsi, observer ce qu’elles nourrissent à longueur de journée est fondamental pour notre équilibre et celui de notre humanité. Attention et monde intérieur et extérieur hyper connecté !
Du « Il faut » au Flow
Les injonctions de notre volonté sont des habitudes de comportements qui se traduisent par des routes neuronales ultra empruntées. Elles mettent notre système corps-esprit dans un état qui s’apparente à celui de l’urgence. En sortir est bon pour notre santé en plus d’être bénéfique pour la réalisation de nos tâches. Comment lâcher prise pour passer à un mode de fonctionnement basé sur le flow est un véritable changement de paradigme ?
L’attention et l’intention : un binôme qui vaut de l’or
Faire attention à notre manière de faire attention est essentiel.
Avoir conscience de ses intentions est fondamental.
Notre attention se lève avec nous le matin et nous accompagne toute la journée.
Pourtant personne ne nous a jamais appris comment elle fonctionne. Ni comment fonctionne notre cerveau d’ailleurs !
Attention, mouvement sensoriel et biais cognitifs : du lien ?
L’esprit humain fonctionne de manière biaisée. Prise de décisions, choix, avis sur des situations ou des personnes, jugements, raisonnements, traitements des données et valeur que nous donnons aux informations que l’on perçoit sont sous l’influence de nos biais cognitifs. Un cerveau averti étant moins sous l’autorité d’automatismes qu’un cerveau qui ne l’est pas, je vous propose un petit tour d’horizon de cette thématique pour éveiller votre vigilance.
L’attention, l’un des piliers du changement
Changer, se renouveler, aller vers la meilleure version de soi même est une préoccupation pour beaucoup. Dès tout petit nous apprenons et pourtant nous n’avons jamais appris à apprendre ! L’attention est l’un des 4 piliers de l’apprentissage. Voici quelques repères scientifiques sur les « lois » attentionnelles de notre esprit afin de mieux faire avec. Quelles sont les limites et les ressources de son attention ? Comment mieux naviguer avec ses fluctuation ? Comment faire évoluer son capital attentionnel ?
Ecouter ce qui résonne plus que ce qui raisonne
En voyage comme dans la vie ou dans son entreprise la résonance et l’intuition sont souvent des conseillères averties. Pourtant notre vie est bien souvent davantage bâtie sur du raisonnable que sur de la résonance.
Voici quelques idées pour choisir davantage par corps, cœur et âme au profit de la raison.
Et si « faire » consistait simplement à « faire confiance et faire acte de foi »
Aujourd’hui ça fait 9 ans que je suis à mon compte, une partie de moi peine encore à y croire. Me vient cette question « Quelle est la part de nous qui fait et celle qui se laisse faire ? » Et si « faire » consistait en grande partie à « faire acte de foi » Surement Un curieux équilibre de ne « rien lâcher » et de « tout lâcher ».
Aujourd’hui ça fait presque 10 ans que je suis à mon compte, une partie de moi parfois peine à y croire. Ainsi me vient cette question « Quelle est la part de nous qui fait et celle qui se laisse faire ? » Et si « faire » consistait en grande partie à « faire confiance et faire acte de foi »
A quand des prescriptions de méditation par les médecins ?
Des USA à St Anne et la Salpêtrière à Paris la prise en charge thérapeutique de la médecine conventionnelle change. Méditation et médecine : les 2 faces d’une même pièce.