Step by step : la clef pour concrétiser des projets, petits ou grands.
La clef de la réussite de la concrétisation de projet est dans le fameux « Step by step » en 5 clefs :
1- Se fixer des objectifs simples et clairs. 2- Fragmenter son objectif en petite mission. 3- Etiqueter les distractions pour ne pas décrocher. 4- Planifier vos séances de travail. 5- Réguler votre système nerveux
Trois ressources qui rendent possible la cohabitation travail-voyage
Voyager tout en continuant à faire vivre une entreprise c’est possible à certaines conditions. La 1ere: LA STRUCTURE. Structure = liberté. La 2nde : L’ANTICIPATION. Anticipation = mise en mouvement = mobilisation de ressources internes et externes. La 3ème : DES INTENTIONS CLAIRES.
Accepter de perdre du temps pour en gagner ou Comment être plus efficace en s’appuyant sur les 3 niveaux de conscience
Paradoxalement, parfois, accepter « perdre du temps » permet d’en gagner. La clef, quand on sature, quand ça patine, qu’on se senti débordé-e, est de prendre en considération ce qui se vit sur ces 3 niveaux : physique, émotionnel, mental, …
5 clefs pour sortir de la procrastination
En quoi des repères théoriques de neuroscience étroitement associés à la pratique peuvent m’aider à sortir de schéma insatisfaisant dans mon quotidien ? L’exemple avec la procrastination , 5 clefs-ressources pour mieux faire avec : Fixer des objectifs simples et clairs, Fragmenter son objectifs en petite mission simple Etiqueter les distractions pour ne pas […]
Comme un aimant : concentrer ses énergies dans une seule direction
Imaginez deux morceaux de fer parfaitement identiques : ils sont de même dimension est de même poids. Extérieurement, rien ne les différencie l’un de l’autre. Sauf qu’à l’usage, le premier s’avère être un aimant, l’autre non. Par conséquent, le premier possède un fort pouvoir d’attraction dont l’autre en est totalement dépourvu.
D’où vient cette différence entre ces deux bouts de fer que pourtant rien d’extérieur ne distingue ?
Ce que l’on vibre intérieurement qui détermine notre futur, et non pas la mécanique.
Pas de panique, il y a toujours une solution, l’important étant de ne jamais oublier que c’est ce que l’on vibre intérieurement qui détermine notre futur, et non pas la mécanique.
Une douce persévérance
Si aujourd’hui j’ai la chance d’avoir régulièrement des stagiaires qui viennent cela n’a pas toujours été le cas. Voici 4 clefs-ressources qui m’ont permis de traverser les années.
Comment dépasser la tendance limitante de notre cerveau : se souvenir essentiellement des échecs et difficultés
Dans un parcours d’étude ou d’entreprenariat, les embûches rencontrées, le doute, le découragement, les échecs peuvent venir effilocher notre enthousiasme de départ.
Dans ce chemin long et sinueux la tendance naturelle de notre cerveau est un vrai frein. En effet …
L’attention menacée
Dans notre monde actuel, notre attention est sans cesse menacée. Retrouver la capacité à faire attention à son attention est essentielle pour notre équilibre et celui de notre monde. Comment faire ?
Voici quelques éclairages neuroscientifiques et pratico-pratique
Faire attention à son attention
Notre attention, souvent fugueuse, nous prive d’une part de notre liberté, de notre souveraineté, de notre bien être ici et maintenant, de l’émerveillement des petites choses du quotidien. Comment mieux faire attention à son attention ?