L’attention et l’intention : un binôme qui vaut de l’or
Faire attention à notre manière de faire attention est essentiel.
Avoir conscience de ses intentions est fondamental.
Notre attention se lève avec nous le matin et nous accompagne toute la journée.
Pourtant personne ne nous a jamais appris comment elle fonctionne. Ni comment fonctionne notre cerveau d’ailleurs !
Du paradigme de la peur à celui de l’amour
Septembre 2016 j’entame le changement de paradigme. Petit à petit je lâche le mode guerrière. Chaque fois que je vois mon mental me faire faire des choix par peur ou par manque. Je pose; j’arrête. Je reviens dans l’espace de l’amour, de désir et prends les décisions depuis cet endroit là. Dans les coulisses de mon être c’est la grande métamorphose.
L’attention, l’un des piliers du changement
Changer, se renouveler, aller vers la meilleure version de soi même est une préoccupation pour beaucoup. Dès tout petit nous apprenons et pourtant nous n’avons jamais appris à apprendre ! L’attention est l’un des 4 piliers de l’apprentissage. Voici quelques repères scientifiques sur les « lois » attentionnelles de notre esprit afin de mieux faire avec. Quelles sont les limites et les ressources de son attention ? Comment mieux naviguer avec ses fluctuation ? Comment faire évoluer son capital attentionnel ?
Changer sans se malmener c’est possible
Comment la danse, le dessin et l’écriture incite à créer de nouvelles connexions synaptiques et de la mémoire du futur ?
Pourquoi la démarche dite « en biseau », qui consiste à faire des allers/retours entre sa zone de confort et l’inconnu est intéressante pour le cerveau ?
Voici quelques repères de neurosciences cognitives pour mieux comprendre le potentiel de changement d’un individu.
Les 5 systèmes à activer pour changer
Stage de base de la Neurodanse qui aborde l’espace de travail neuronal et ses 5 systèmes (mémoire, attention, émotion, perception, mouvement). Investigation entre pratique artistique (danse, dessin, écriture créative et réflexive, voix) et apports théoriques sur le fonctionnement du cerveau, sa plasticité neuronale, son potentiel et ses limites. L’objectif : acquérir des repères de neurosciences cognitives pour mieux comprendre le fonctionnement d’un cerveau et savoir comment installer des changements durables avec la créativité.
Les 6 axes de la NeuroDanse©
La formation NEURODANSE® allie pratique artistique (life art process) et neurosciences.
Elle s’appuie sur six axes : l’intermodalité artistique, la nature, la pleine conscience aux trois niveaux, la dimension subtile, la place de témoin et bien sûre les neurosciences.
Présentation.
Rencontre singulière avec notre petit garçon Loumi
De l’intime qu’est-ce que je peux donner à voir de mes joies et de mes peines ? Je me suis souvent posée cette question. Parce que la vie se donne et se retire pour des raisons qui nous dépassent et que cela touche tout le monde, aujourd’hui je partage. A presque 8 mois de grossesse le bébé que nous attendions est
Confiance en soi et ménagerie neuronale Partie 2/2
Améliorer votre attention, changer de point de posture avec la créativité, fabriquer de la mémoire du futur, entretenir la loi des petits riens, faire des efforts de mémoire, activer la boucle vertueuse avec l’autocongratulation. Grâce à ces 6 actions simples vous pouvez dynamiser votre espace de travail neuronal, changer votre cerveau et faire évoluer durablement votre confiance en vous.
Confiance en soi et ménagerie neuronale Partie 1/2
Que se passe-t-il dans le cerveau et le corps quand le manque de confiance est prépondérant? Quelles traces et mémoires nos cellules gardent-elles ? Quels espoirs de changements ? Comment restaurer, construire et consolider la confiance en soi au quotidien ?
Réussir ses lancements professionnels
Vous avez déjà vu une navette spatiale décoller ? Elle est équipée d’énormes réservoirs, bien plus gros qu’elle. Cette grosse quantité de carburant est consumée 2 min 30, jusqu’à sa mise en orbite. Ensuite, libérée de l’attraction terrestre, la navette peut rester en orbite avec un minimum d’énergie. Le lancement de nos vos projets obéit exactement au même principe.