Bien préparer sa sortie de confinement
Processus créatif pour donner de la valeur au positif du confinement, poser des intentions claires, préparer son set attentionnel et bien préparer son cerveau, son cœur et son corps à la sortie de confinement.
Catégorie : Mémoire du futur
Prendre un temps pour regarder son avenir et le changer
Prendre un temps pour regarder dans les quatre directions :
Derrière soi pour savoir d’où on vient.
Devant soi pour savoir où on va.
A côté : pour savoir sur qui compter dans les moments de difficultés.
Au centre, à l’intérieur de soi : pour écouter
Dialoguer avec son futur pour bâtir un futur différent du passé
Bâtir un futur différent du passé se fait à la seule condition de fabriquer de la mémoire du futur. Dialoguer avec son futur est une voie fructueuse. Comment la danse, la science (quantique et neurosciences) et l’intermodalité créative peuvent nous aider à cela ? Voici quelques jalons
Du “Il faut” au Flow
Les injonctions de notre volonté sont des habitudes de comportements qui se traduisent par des routes neuronales ultra empruntées. Elles mettent notre système corps-esprit dans un état qui s’apparente à celui de l’urgence. En sortir est bon pour notre santé en plus d’être bénéfique pour la réalisation de nos tâches.
La mémoire de son futur
A priori mémoire et futur sont plutôt antinomique. Comment parler de mémoire au sujet de quelque chose qui n’est pas encore arrivé ? La mémoire fait logiquement référence à quelque chose du passé, n’est-ce pas ? Alors mémoire du futur = antilogique ?
Et bien pas tant que cela.
Mémoire du futur, comment la bâtir ?
La mémoire est le plus souvent associée au passé, n’est-ce pas ? Pourtant, une autre dimension de la mémoire existe : celle du futur. D’un point de vue des neurosciences, réactualiser ses représentations, étayer sa mémoire du présent, se mettre en mouvement et donner de la valeur aux détails sont
Changement et résistance au changement: deux phénomènes qui vont de paire
Le mot homéostasie vient du grec “demeurer constant”. L’homéostasie est un système très complexe permettant de détecter et d’évaluer la moindre “perturbation”, que ce soit quelqu’un qui vous agresse ou une expérience qui vous fait vivre une ouverture de conscience ouvrant votre champ des possibles.
La nature de notre mémoire. Mieux rentabiliser les formations suivies
Pour apprendre efficacement il faut d’abord comprendre quand et comment a lieu l’apprentissage. La vision que l’on a de la mémoire est erronée. C’est ainsi que nous utilisons souvent par habitude des méthodes peu efficaces
Du silence et de la lenteur pour créer de la mémoire du futur
“Du silence naît tout ce qui vit et dure, car c’est le silence qui nous relie à l’univers, à l’infini, il est la racine de l’existence et par là l’équilibre de la vie.” Yehudi Menuhin Je me souviens de mes chevauchées à bicyclette et de ce silence pur et
Tous créatifs ou comment stimuler son processus créatif
La créativité est une ressource que nous possédons tous et toutes, quelques soient nos compétences, nos parcours scolaires, notre environnement (famille, école, culture, travail).