J’ai longtemps cru que cette vie ne serait jamais pour moi
En tant que timide, introvertie, issue d’une famille plus que modeste, j’ai longtemps cru qu’une vie hors d‘un mode survie n’était pas pour moi. Il m’a fallu du temps pour sortir de ce fonctionnement. C’est quand j’ai travaillé avec mon système nerveux que la rév-olution c’est faite .
Iran, y aller ou pas ? Récit d’un processus décisionnel
A quoi je porte mon attention dans des situations challengings ? A quoi je donne de la valeur dans toutes les infos / avis / idées que je reçois ? Comment je me régule émotionnellement pour rester centrée, ancrée, alignée ? Et donc capable de tempérance, de discernement, de souveraineté, de liberté …?
En Géorgie : ma neuroception, mon alliée face au danger
Encore une fois, je suis témoin de mon système nerveux capable de tant de finesse pour détecter les signaux invisibles.
Tous ces mécanismes qui opèrent sous la conscience.
Des signaux subtiles qui flottent dans l’espace liminal.
Des bribes d’indices qui deviennent un peu plus perceptibles.
Comment se motiver ? 2/2
Le cerveau a besoin régulièrement de ces doses de dopamine. C’est une des clefs pour se motiver : LA VALORISATION.
Comment se motiver ? 1 / 2
La motivation c’est l’équilibre entre
– Ce qu’on espère d’une récompense
– Et l’effort que je dois faire pour la tâche qui va me donner une récompense.
Dans le corps-cerveau, ce calcule et cet équilibre est chimique.
Et ça se passe à des endroits différents du cerveau avec des neurotransmetteurs différents
L’intelligence de mon système nerveux à l’œuvre chez un garagiste Truc intéressé
Tout commence bien, puis à un moment tout change.
Ca me donne l’occasion d’être témoin et de « pister » toute l’intelligence tellement sensible, clairvoyante et ultra rapide de ma neuroception qui est à l’œuvre.
L’atmosphère a basculée, mon corps à tout capté,
Deux vortex énergétiques apparemment opposés mais complétement intriqués
Deux vortex énergétiques,
Apparemment opposés, contradictoires, aux antipodes l’un de l’autre
sont en fait totalement intriqués.
L’un parce que l’autre.
L’un en écho avec l’autre.
Être avec l’inacceptable
Rester avec car il n’y a rien d’autre à faire La dévastation L’insupportable L’effondrement L’extrême fragilité L’absence Les larmes qui n’arrivent pas à s’arrêter de jour comme de nuit Quelque chose d’indescriptible dans la poitrine. Douloureux physiquement La mort L’absence Accepter d’être avec tout cela Accepter de ne pas arriver à accepter Accepter d’avoir l’impression […]
Nos capacités à s’auto accompagner ne sont pas stables
La résilience va de pair avec l’agilité, la mobilité, la flexibilité.
Un corps un esprit un système nerveux souple et élastique et un système résilient.
La définition d’un traumatisme est justement le fait que le système nerveux est coincé, bloqué et ne peut pas, n’a pas le choix que de rester figé dans un état.
Le corps et le sentir : la clef du déconditionnement
Oser se redéfinir
Se réinventer
Revenir sur ses acquis et déplacer ses lignes profondes
Poser de nouvelles fondations
Quitter son port d’attache, au sens propre ou au sens figuré
Physiquement et/ou psychiquement et émotionnellement