OBJECTIFS :

• Connaître les bases de la théorie polyvagale (du système sympathique et parasympathique à la théorie polyvagale, les 3 branches du système nerveux autonome : système sympathique, branche vague ventral, branche vague dorsale. Les 3 réponses associées à chacune de ces branches (socialisation, mobilisation, immobilisation), les émotions et comportements associées à chacune des branches en situation de danger et en situation de sécurité, chaque branche nerveuse et leurs innervations. Ces 3 circuits et les 5 états possibles. Les 3 principes de la théorie polyvagale (la neuroception, hiérarchisation, la co-régulation).
• Acquérir des exercices et des outils simples pour auto réguler et co-réguler le systèmes nerveux autonome et activer le nerf vague ventral
• Connaître la genèse du développement du cerveau, les modes de réponse émotionnelle face à un stimulus.
• Connaître le fonctionnement du cerveau à l’égard de la peur et du stress ; limiter la spirale des émotions négatives et accueillir les émotions négatives en tant que reflet du changement
• Accorder une juste place aux émotions. Changer son regard sur ses émotions et celles d’un groupe ; percevoir l’émotion comme un levier de créativité et de collaboration
• Acquérir des outils variés et puissants pour accompagner vos patients/clients sur des problématiques de « gestion » des émotions,
• Acquérir des repères neuroscientifiques solides et faire des liens avec la pratique artistique et le mouvement dansé
• Mieux savoir mettre au cœur de vos accompagnements les émotions et l’imaginaire
• Savoir mieux identifier les besoins cachés derrière les émotions

Session 1 :

Pratique (3/4 de la session) intermodale basée sur l’écoute sensible du corps, le mouvement intuitif, l’art visuel (dessin, collage), l’écriture créative, le partage verbal

Apport théorique (1/4 de la session) :

• Le développement du cerveau en 3 phases et pourquoi celui-ci est autant sous l’influence des émotions
• Les 2 circuits de réponse émotionnelle face à un stimulus
• Les 2 routes du système peur
• Rééduquer son cerveau limbique
• Pratique mouvement/dessin/écriture/partage/écoute active
• Les 3 niveaux de stress,
• Les 2 mécanismes qui s’activent (nerveux et hormonal) sous l’effet du stress
• Les ressources pour active le système nerveux parasympathique
• Le lien entre émotion et système immunitaire

Session 2 :

Pratique (3/4 de la session) intermodale basée sur l’écoute sensible du corps, le mouvement intuitif, l’art visuel (dessin, collage), l’écriture créative, le partage verbal

Apport théorique (1/4 de la session) :

• Emotions et prise de décision
• Créer de l’espace autour d’une émotion
• Les besoins cachés derrière les émotions
• Apprendre à se différencier

Séance 3, 4 & 5

• Théorie polyvagale
• • Les 3 branches du système nerveux autonome : système sympathique, branche vague ventral, branche vague dorsal
  • Les 3 réponses associées à chacune de ces branches (socialisation, mobilisation, immobilisation)
  • Les émotions et comportements associées à chacune des branches en situation de danger et en situation de sécurité, chaque branche nerveuse et leurs innervations.
  • Ces 3 circuits et les 5 états possibles.
  • Les 3 principes de la théorie polyvagale (la neuroception, hiérarchisation, la co-régulation).
• Les impacts des émotions sur l’espace de travail neuronal (sur la mémoire, l’attention, la perception, le corps)
• Les « baumes » / ressources créatives pour apaiser et transformer en sécurité les émotions

Supervision en visio  le 22 novembre 2023. 10h30-11h45

Temps de partage, bilan de la formation, questions/réponses et lien avec sa pratique professionnelle.

Déroulement en visio en direct via zoom :
Dates : 4, 11, 18, 25 octobre, 1er novembre 2023. Horaires : 10h30-13h15

+ 1 supervision 21 novembre 2023 12h-13h15
+ des exercices complémentaires à faire en intersession
+ des ressources de lecture et exercices supplémentaires

Les visios est conçue comme une formation en présentiel : petits points théoriques avec des repères neuroscientifiques et grandes explorations en mouvement, dessin, écriture. Zoom permettant de diviser le grand groupe en sous-groupe vous pourrez même donner et recevoir des feedbacks de vos témoins, montrer vos dessins et les faire danser par vos partenaires, et partager intimement …

Connection pour le distanciel : via zoom, vous recevrez le lien un peu avant. Avoir une bonne connexion et un espace tranquille. Arriver au moins 5 min avant le début. Nous commençons à l’heure. Je vous envois un lien pour accéder à l’enregistrement si vous ne pouvez pas être présent-e à une session.

Matériel à prévoir : feuilles à dessins A3, une boite de 24 pastel gras et/ou un boite de 12 pastels secs, un carnet de note et des crayons bics ou feutres de couleur (votre cerveau retient mieux en couleur!)

Inscription :

Sur demande par email : contact.beatricemaine@gmail.com

Possibilité prise en charge par la FIFPL , FAFCEA, AGEFICE, AFDAS pour les artistes et les professionnels à leur compte.

Non éligible au CPF

Frais pédagogiques : 425€ financement personnel et autoentrepreneur – 500 € si tout ou partie prise en charge par un organisme de formation et pour tous les professionnels indépendants quelque soit leur statut sauf les autos entrepreneurs.

Le tarif comprend : les 5 sessions en visios + 1 supervision  + un PDF très étayé reprenant toutes les notions théoriques de 120 pages + une plateforme avec de nombreuses ressources de lecture et des exercices supplémentaires.

Inscription : par email à contact.beatricemaine@gmail.com

Des prises en charge par les différents organismes sont possibles :
– FIFPL, FAFCEA, AGEFICE pour les travailleurs indépendants et les auto entrepreneurs

– AFDAS pour les artistes

Non éligible au CPF

Si vous êtes en situation de handicap, vous pouvez nous contacter (contact.beatricemaine@gmail.com) afin d’étudier ensemble les possibilités d’adaptions des formations

Les modules précédents, taux de remplissage 100%. taux de satisfaction 4,8/5

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