Quatre ressources qui m’ont aidées pour créer la Neurodanse
La Neurodanse existe depuis bientôt 10 ans. Un long chemin, de nombreuses difficultés et beaucoup de travail.
Une douce persévérance, de la constance, ne pas attendre de ne plus avoir peur ou de me sentir prête pour avancer et n’avoir jamais cesser de me faire accompagner sont les ressources qui m’ont soutenues pour traverser les années
« Nous sommes aimés et soutenus tellement plus que ce que nous imaginons
S’en remettre à plus grand, faire acte de foi, d’accord, sur le papier c’est facile … Mais comment négocier avec les parts de soi qui ont besoin de maitriser, de savoir les comment et les quand ?
Comment sauter quand les résultats ne sont pas garantis ? Quelle place donner au mental ?
Trouver la sécurité aux portes d’un pays dont le seul nom fait froid dans le dos
Quand on est aux portes d’un pays dont le seul nom fait froid dans le dos.. Comment trouver la sécurité pour y aller quand même ? Comment réguler son système nerveux et le maintenir vague ventral (parce que les projections et les peurs l’activent en mode sympathique (agitation, fuite) ou en mode dorsal (figement, procrastination, démotivation, flemme, ….) ?
Des petites ressources pour s’installer dans la confiance plutôt que dans la peur vis-à-vis de votre situation financière
Méditation quotidienne sur la confiance et l’abondance de 5 min 5 jours/semaine (qui chez moi font suite à 20 min de méditation assise ou en mouvement sensoriel) : pour ma part je mets toujours un chrono parce que quand je suis agitée au bout de 2 min j’ai envie de m’en aller et de passer […]