16 biais cognitifs qui empêchent de faire les bons choix

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S’en tenir à sa première impression, surévaluer ou sous-évaluer ses compétences, se conformer aux choix de la majorité, se laisser influencer par la façon dont les choses sont présentées, surévaluer l’opinion des figures d’autorité, accorder plus de valeur à ce qui nous est familier, préférer le statu quo à la nouveauté… et vice versa, croire le négatif plus vrai que le positif, ce suradapter à son milieu socioculturel, ... éclairage et antidotes pour lutter contre ces biais cognitifs
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Attention, mouvement sensoriel et biais cognitifs : du lien ?

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L’esprit humain fonctionne de manière biaisée. Prise de décisions, choix, avis sur des situations ou des personnes, jugements, raisonnements, traitements des données et valeur que nous donnons aux informations que l’on perçoit sont sous l’influence de nos biais cognitifs. Un cerveau averti étant moins sous l’autorité d’automatismes qu’un cerveau qui ne l’est pas, je vous propose un petit tour d’horizon de cette thématique pour éveiller votre vigilance.
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Mémoire du futur, comment la bâtir ?

La mémoire est le plus souvent associée au passé, n’est-ce pas ? Pourtant, une autre dimension de la mémoire existe : celle du futur. D’un point de vue des neurosciences, réactualiser ses représentations, étayer sa mémoire du présent, se mettre en mouvement et donner de la valeur aux détails sont des clefs pour bâtir sa mémoire du futur. D’un point de vue quantique, des fractions du futur sont déjà dans le « maintenant ». L’écoute subtil du corps est une voie royale pour capter ce futur émergeant. Par une présence attentive à soi-même et à son environnement, nous pouvons nous relier à notre champ des possibles. Et, fort de cette richesse, nous pouvons créer un futur différent du passé.
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L’attention, l’un des piliers du changement

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Changer, se renouveler, aller vers la meilleure version de soi même est une préoccupation pour beaucoup. Dès tout petit nous apprenons et pourtant nous n'avons jamais appris à apprendre ! L'attention est l'un des 4 piliers de l'apprentissage. Voici quelques repères scientifiques sur les "lois" attentionnelles de notre esprit afin de mieux faire avec. Quelles sont les limites et les ressources de son attention ? Comment mieux naviguer avec ses fluctuation ? Comment faire évoluer son capital attentionnel ?
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Attention et Intention

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L'attention et l'intention sont comme des muscles : ça se travaille et se cultive ! Savoir déplacer son attention est essentiel pour sortir des automatismes. La développer est primordiale pour percevoir le nouveau. Quand a l'intention : plus elle est claire, énoncée, incarnée plus elle a de puissance. Nous aborderons les fonctions majeurs de l'attention, son impact sur la perception du monde et sur les différents niveaux de conscience, la nécessité d'une disposition émotionnelle pour déplacer son attention, les limites de l'attention focalisée et comment tendre vers une attention mieux contrôlée.
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Biais cognitifs et Systèmes 1 & 2

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Comment notre corps-esprit choisi, va vers du nouveau ou reste dans la routine ? Nous évoquerons ici les biais cognitifs. L’esprit humain fonctionne de manière biaisée. Nous ne traitons pas l’information de manière rationnelle et objective. Par exemple, nous sommes enclins à penser que quelque chose est vrai simplement parce que nous y croyons. Savoir repérer ses propres biais et ceux de nos interlocuteurs permet de mieux les contourner.
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Mémoire du Futur

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Formation Neurodanse : neurosciences, mouvement, dessin, écriture. Fabriquer de la mémoire du futur est indispensable pour créer un futur différent du passé mais quelques éclairages s'imposent ! Comment fonctionne la mémoire du futur ? Quel est son rôle ? Comment la fabriquer ? Bâtir de la mémoire du futur est une chose, faire le rappel de sa mémoire du futur en est une autre...
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Changer sans se malmener c’est possible

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Comment la danse, le dessin et l'écriture incite à créer de nouvelles connexions synaptiques et de la mémoire du futur ?  Pourquoi la démarche dite "en biseau", qui consiste à faire des allers/retours entre sa zone de confort et l'inconnu est intéressante pour le cerveau ? Voici quelques repères de neurosciences cognitives pour mieux comprendre le potentiel de changement d'un individu.
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Les 5 systèmes à activer pour changer

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Stage de base de la Neurodanse qui aborde l'espace de travail neuronal et ses 5 systèmes (mémoire, attention, émotion, perception, mouvement). Investigation entre pratique artistique (danse, dessin, écriture créative et réflexive, voix) et apports théoriques sur le fonctionnement du cerveau, sa plasticité neuronale, son potentiel et ses limites. L'objectif : acquérir des repères de neurosciences cognitives pour mieux comprendre le fonctionnement d'un cerveau et savoir comment installer des changements durables avec la créativité.
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