« La science sans spiritualité est boiteuse. Et la spiritualité sans science est aveugle »

Pourquoi j’ai choisi d’intégrer des neurosciences à ma pratique psychocorporelle ? C’est cette citation d’Einstein qui m’a poussée à aller creuser puis à intégrer les neurosciences à mon enseignement. Dès mes 20 ans j’ai eu la chance d’être initiée aux traditions ancestrales chamaniques, d’être plongée dans la marmite de la danse et de la créativité comme levier pour me guérir, m’affranchir et trouver ma voie et ma voix. Passé la première décennie d’archéologie personnelle est venu le temps de comprendre, de mettre du sens, de faire du lien avec la science.
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La créativité pour faire des allers/retours entre posture égocentrée et allocentrée

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La méthodologie de la Neurodanse© est fondée sur le principe d’allers/retours entre deux postures : l’allocentrée et l’égocentrée. Ce processus, permet de déplacer l’attention, d’accéder à de nouvelles perceptions, de modifier les schémas moteurs et mentaux. Il stimule l’émergence de nouvelles ressources et donc la possibilité d’être, progressivement, différent. Dans ce cheminement basé sur la créativité, c'est la personne elle-même qui est son propre expert. Elle est souveraine sur sa trajectoire de croissance.
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16 biais cognitifs qui empêchent de faire les bons choix

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S’en tenir à sa première impression, surévaluer ou sous-évaluer ses compétences, se conformer aux choix de la majorité, se laisser influencer par la façon dont les choses sont présentées, surévaluer l’opinion des figures d’autorité, accorder plus de valeur à ce qui nous est familier, préférer le statu quo à la nouveauté… et vice versa, croire le négatif plus vrai que le positif, ce suradapter à son milieu socioculturel, ... éclairage et antidotes pour lutter contre ces biais cognitifs
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Attention, mouvement sensoriel et biais cognitifs : du lien ?

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L’esprit humain fonctionne de manière biaisée. Prise de décisions, choix, avis sur des situations ou des personnes, jugements, raisonnements, traitements des données et valeur que nous donnons aux informations que l’on perçoit sont sous l’influence de nos biais cognitifs. Un cerveau averti étant moins sous l’autorité d’automatismes qu’un cerveau qui ne l’est pas, je vous propose un petit tour d’horizon de cette thématique pour éveiller votre vigilance.
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Mémoire du futur, comment la bâtir ?

La mémoire est le plus souvent associée au passé, n’est-ce pas ? Pourtant, une autre dimension de la mémoire existe : celle du futur. D’un point de vue des neurosciences, réactualiser ses représentations, étayer sa mémoire du présent, se mettre en mouvement et donner de la valeur aux détails sont des clefs pour bâtir sa mémoire du futur. D’un point de vue quantique, des fractions du futur sont déjà dans le « maintenant ». L’écoute subtil du corps est une voie royale pour capter ce futur émergeant. Par une présence attentive à soi-même et à son environnement, nous pouvons nous relier à notre champ des possibles. Et, fort de cette richesse, nous pouvons créer un futur différent du passé.
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L’attention, l’un des piliers du changement

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Changer, se renouveler, aller vers la meilleure version de soi même est une préoccupation pour beaucoup. Dès tout petit nous apprenons et pourtant nous n'avons jamais appris à apprendre ! L'attention est l'un des 4 piliers de l'apprentissage. Voici quelques repères scientifiques sur les "lois" attentionnelles de notre esprit afin de mieux faire avec. Quelles sont les limites et les ressources de son attention ? Comment mieux naviguer avec ses fluctuation ? Comment faire évoluer son capital attentionnel ?
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Attention et Intention

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L'attention et l'intention sont comme des muscles : ça se travaille et se cultive ! Savoir déplacer son attention est essentiel pour sortir des automatismes. La développer est primordiale pour percevoir le nouveau. Quand a l'intention : plus elle est claire, énoncée, incarnée plus elle a de puissance. Nous aborderons les fonctions majeurs de l'attention, son impact sur la perception du monde et sur les différents niveaux de conscience, la nécessité d'une disposition émotionnelle pour déplacer son attention, les limites de l'attention focalisée et comment tendre vers une attention mieux contrôlée.
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