Comment se motiver ? 2/2
Le cerveau a besoin régulièrement de ces doses de dopamine. C’est une des clefs pour se motiver : LA VALORISATION.
Comment se motiver ? 1 / 2
La motivation c’est l’équilibre entre
– Ce qu’on espère d’une récompense
– Et l’effort que je dois faire pour la tâche qui va me donner une récompense.
Dans le corps-cerveau, ce calcule et cet équilibre est chimique.
Et ça se passe à des endroits différents du cerveau avec des neurotransmetteurs différents
Imaginez que vous osiez et que tout se passe bien …
Imaginer que vous osiez, et que tout se passe bien …Oser l’intimité. Oser être vu et entendu. Oser la simplicité et la facilité. Oser le plaisir et le désir. Au risque de se heurter au rejet, à la défaite, à l’échec.