Sensorialité et Intuition du corps - Béatrice Maine

Sensorialité et Intuition du corps

intuition du corps

Sensorialité et Intuition du corps

Notre corps sait.

Que vous ayez ou non une pratique corporelle vous savez intuitivement, instinctivement, corporellement que votre corps sait.

Il sait même avant que les événements arrivent. Et il sait avant que notre conscience sache. Combien de fois en voyage à vélo ai-je capté dans mon corps un potentiel danger, une opportunité à saisir, une piste à prendre plutôt qu’une autre.

Mais la voix de communication entre la conscience « d’en haut » (la tête) et la perception « d’en bas » (le corps) est parfois longue, sinueuse, encombrée voir complètement bouchée !! Et cela m’est aussi bien souvent arrivé en voyage !

L’intuition est intimement liée au corps et au sens. L’intuition est un ressenti. Mouvement et ressenti vont ensemble : quand je bouge j’ai un ressenti, si j’ai un ressenti c’est qu’il y a un mouvement (même minime) à l’intérieur de moi.

L’intuition, elle, génère un mouvement interne, souvent très subtil, et, produit un ressenti. Le tout est d’avoir une conscience entrainée et ouverte pour capter ce ressenti à l’état pur.

L’intuition se repère par des signaux propres à chacun et comme un muscle, elle peut se renforcer. En effet, étant un processus physiologique associé à un processus sensoriel et cognitif nous pouvons la développer.

Bref l’intuition c’est un peu comme la bicyclette : ça s’apprend !

Au cours de ces trois jours nous pratiquerons (beaucoup !). Objectifs :
•  Muscler votre intuition
•  Entrainer votre aptitude à décrypter vos perceptions par des exercices créatifs et des jeux variés.
•  Connaitre les mécanismes de l’intuition
•  Devenir conscient des pièges à éviter, des points de vigilance à avoir (notamment avec les émotions).
•  Savoir poser le cadre pour faciliter et optimiser votre intuition,
•  Identifier vos ressources pour décoder vos ressentis,
•  Aiguiser son écoute du mouvement interne profond
•  Affûter son acuité sensorielle, sa claire audience et sa claire voyance
•  Identifier son canal favori de réceptions d’informations subtiles
•  Savoir se relâcher pour s’ouvrir et se laisser traverser par les informations énergétiques
•  Mettre en lumière des clefs pour contourner l’écueil de l’interprétation, de l’anticipation, des a priori (qui sont autant de voiles qui obstruent les intuitions).

Les neurosciences viendront éclairer quelques points importants sur l’attention, pierre angulaire de l’intuition et de la sensorialité :

Le mouvement sensoriel, la pleine conscience et la créativité intermodale seront notre base d’investigation.

 

Pour en savoir plus lire l’article au sujet de l’intuition vue par les neurosciences :  « L’intuition, fruit d’un cerveau bien connecté et bien nourri et d’une corps-esprit bien relié »

Jour 1

Apport théorique (1/3 de la journée) : l’intuition vue par les neurosciences : comprendre le fonctionnement de ses perceptions et de son attention pour être plus intuitif

• La perception : une histoire d’attention
• Le phénomène de saillance (ou se qui capture notre attention sur certaines perceptions)
• Attention, regard et carte de priorité (ou carte de saillance)
• Comment rester concentrer pour percevoir les signaux faibles ? Avec le P.I.M. !
• Les 3 piliers pour mieux percevoir
• Le clignement attentionnel
• Les filtres pré-attentionnels
• Sélection précoce/sélection tardive
• La mémoire et les représentations explicites et implicites

 

Pratique (2/3 de la journée) intermodale basée sur l’écoute sensible du corps, le mouvement intuitif, l’art visuel (dessin, collage), l’écriture créative, le partage verbal
Temps questions/réponses

Jour 2

Apport théorique (1/3 de la journée)
• L’intuition : avant tout un phénomène impliquant le corps, le ressenti et le cognitif.
• Intuition = mouvement + ressenti
• L’intuition intimement reliée aux sens.
• L’interprétation de la perception
• Les 2 façons majeures d’exprimer les perceptions :
• Par des adjectifs ou répondre au « comment » et non au « quoi »
• Par des croquis, du dessin
• Se mettre en mouvement pour mieux percevoir et intuité

Pratique (2/3 de la journée) intermodale basée sur l’écoute sensible du corps, le mouvement intuitif, l’art visuel (dessin, collage), l’écriture créative, le partage verbal
Temps questions/réponses

Session en visio :

Apport théorique (1/4 du temps)

• L’importance de l’intention
• L’interprétation
• Le processus automatique de l’interprétation ou les « raccourcis » que fait notre cerveau
• Les ressources pour limiter cette tendance du cerveau à l’interprétation
• Les émotions dans l’intuition : clarifier la différence et le lien entre perceptions, intuitions, émotions, jugement/opinions.
• Les bases pour favoriser son intuition
• Les étapes du questionnement basé sur le « comment »
• Les étapes du protocole
• Pourquoi tout exprimer quand on intuite quelque chose ?

 

Pratique (3/4 de la  session) intermodale basée sur l’écoute sensible du corps, le mouvement intuitif, l’art visuel (dessin, collage), l’écriture créative, le partage verbal
Temps questions/réponses

Formation : 2 jours en présentiel + 1 séance de 2h par visioconférence le jeudi 7 juillet 10h30-13h (enregistrée si vous ne pouvez pas être présent-e)

Salle Gaia, 8 rue de Bellevue, Romans sur Isère

A 15 min à pieds de la gare de « Romans-Bourg de Péage » (via la gare de « Valence-TGV » pour les personnes qui viennent de loin).

Possibilité de loger sur place. Repas en autonomie, cuisine à disposition.

Horaires : le 1er jour nous commencerons à 10h. Fin de journée vers 18h/18h30. Accueil à partir dès 9h30.
2ème jour : 9h30-17h

Merci de prendre vos dispositions pour être à l’heure le matin

La visio en live est enregistrée et envoyée aux personnes ne pouvant pas être présentes

Tarif : 375€ financement personnel – 450 € si tout ou partie prise en charge par un organisme de formation et pour tous les professionnels indépendants quelque soit leur statut sauf les autos entrepreneurs.

Module faisant parti de la formation Neurodanse.

CGU et CGV     Règlement intérieur

Date

11 Juin 2022 - 12 Juin 2022

Heure

Toute la journée

Tarif

375€

Lieu

Romans sur Isère
Catégorie

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Béatrice MAINE
Email
contact@beatricemaine.com
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Commentaire (1)

  1. Slack Isabelle

    Merci d’avoir partagé ces processus et leurs explications. Vous faites appel à notre créativité, au corps, à notre intelligence !

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