Les 5 systèmes à activer pour changer

Les 5 systèmes à activer pour changer

L’espace de travail neuronal est un modèle théorique développé par des neuroscientifiques français.
Leurs recherches démontrent l’existence de 5 fonctions cognitives à activer pour changer durablement : système mémoire, système valeur (intimement lié aux émotions), système perception, système moteur et système attention.

Dans cette formation nous étudierons chacun de ces systèmes en détails et en lien avec la pratique artistique intermodale (mouvement, dessin, écriture créative) et la pleine présence aux trois niveaux (physique, émotionnel, mental/imaginaire)

Des temps d’intégration et de liens avec votre propre pratique vous permettrons de repartir avec des savoirs-faire et des savoirs réutilisables dans le cadre de votre profession.

Avec cette formation vous trouverez des éléments de réponses aux questions suivantes :

Pourquoi est-ce parfois si difficile de changer en profondeur ?
Comment transformer des habitudes qui se révèlent être des freins et élargir l’éventail des possibles ?
De quelle manière le détour par l’intermodalité artistique peut-il vous accompagner du désir au plaisir de changer ?
Quelle est l’efficacité des « petits riens » du quotidien dans le processus d’apprentissage et de changement ?

OBJECTIFS :

  • Maitriser le concept des 5 systèmes à activer pour changer, savoir utiliser ses bases de neurosciences appliquées aux processus de changement pour soi-même et pour ses clients/patients,,
  • Faire des liens avec sa pratique professionnelle
  • Être capable de retransmettre à ses clients/patients des repères théoriques
  • Expérimenter et maîtriser des protocoles basés sur l’intermodalité créative et être capable de les intégrer à sa pratique,
  • Approfondir sa conscience de l’inter-relation entre corps, émotion, mental et expressivité,
  • Comprendre le bien-fondé de la diversification des modes d’apprentissage (mouvement, collage, dessin, mots écrits, mots parlé, voix, matière…) pour outiller ses différentes mémoires,
  • Savoir débloquer des résistances en douceur grâce à l’intermodalité artistique,
  • Comprendre la nécessité de faire attention à son attention et l’intérêt de cultiver la pleine conscience aux trois niveaux de son être : physique, émotionnel, mental/imaginaire pour gagner en discernement,
  • Comprendre les leviers neurobiologiques des processus de changement,
  • Mieux faire avec les émotions confrontantes en sécurité grâce l’expression corporelle et artistique
  • Comprendre d’un point de vue neuroscientifique la pertinence d’apprendre par corps (en mouvement) et par cœur (autant par la tête !) et l’importance de l’intention

Jour 1 et 2 en présentiel : Système mémoire
Pratique (3/4 de la session) intermodale basée sur l’écoute sensible du corps, le mouvement intuitif, l’art visuel (dessin, collage), l’écriture créative, le partage verbal.
Apport théorique (1/4 de la session) :
– Les bases du fonctionnement du cerveau
– Les besoins du cerveau pour créer de nouvelles connexions et bien vieillir,
– Les tendances limitantes de notre cerveau,
– Le potentiel de notre cerveau,
– Processus d’apprentissage et modifications anatomiques,
– Les quatre mémoires à long terme, différencier connaissances et compétences,
– Les cinq modes pédagogiques à notre disposition.

Système attentionnel et système perception
Pratique (3/4 de la session) intermodale basée sur l’écoute sensible du corps, le mouvement intuitif, l’art visuel (dessin, collage), l’écriture créative, le partage verbal.
Apport théorique (1/4 de la session) :
– Définition de l’attention,
– Les fonctions majeures de l’attention,
– L’impact de l’attention sur la perception du monde,
– La nécessité de déplacer son attention pour changer,
– La disposition émotionnelle,
– Les contraintes et les limites de l’attention,
– Comment développer sa dextérité attentionnelle.

Système perception :
– Sens et perceptions,
– Lecture ou reconnaissance,
– Différencier routine et nouveauté,
– Percevoir c’est reconstruire,
– La posture d’explorateur pour percevoir le nouveau,
– Développer et stimuler ses sens,
– Exprimer les nouvelles perceptions,
– La spirale de l’ouverture perceptive.

Séances 1 et 2 en visio de 10h30 à 13h le jeudi 8 juin et le mardi 20 juin :

Système valeur (émotions).
Pratique (3/4 de la session) intermodale basée sur l’écoute sensible du corps, le mouvement intuitif, l’art visuel (dessin, collage), l’écriture créative, le partage verbal.
Apport théorique (1/4 de la session) :
– Le cerveau sous influence des émotions,
– La carte corporelle des émotions,
– L’émotion à la source des motivations,
– Le système récompense,
– Le système peur,
– Cultiver l’automotivation, l’autocompassion et l’autocongratulation,
– L’échelle émotionnelle.

Jour 4 : Système moteur
Pratique (3/4 de la session) intermodale basée sur l’écoute sensible du corps, le mouvement intuitif, l’art visuel (dessin, collage), l’écriture créative, le partage verbal.
Apport théorique (1/4 de la session) :
– Idées générales,
– Le corps en action par les émotions,
– Bouger c’est créer un système émotionnel contre la peur,
– Chercher des ressources cachées au cœur des intentions et du mouvement,
– L’expérimentation nécessaire à l’intégration.

Supervision le jeudi 6 juillet 12h30 à 13h45 : questions/réponses

*Séances en visio enregistrées si vous ne pouvez pas être présent-e

Dates : En présentiel : 20 et 21 mai.  Horaires : 1er jour 10h-18h. 2ème jour : 9h30-17h

+ 2 sessions en distanciel : jeudi 8 juin 10h30-13h. Mardi 20 juin 10h30-13h. Séances conçues comme ne présentiel : grand temps de pratique + moment de repères théoriques

+ 1 session de supervision : jeudi 6 juillet 12h30-13h45

*Séances en visio enregistrées si vous ne pouvez pas être présent-e

 

Lieu : Salle de la Paroisse de Pully-Paudex1009, Av. du Prieuré 2B, 1009 Pully

Possibilité de se garer dans la cour.
Pas de cuisine à disposition.
Hébergement et repas en autonomie

Matériel à apporter : A3, une boite de 24 pastel gras et/ou un boite de 12 pastels secs, un carnet de note et des crayons bics ou feutres de couleur (votre cerveau retient mieux en couleur!)

Frais pédagogiques :  690€ financement personnel

Inscription : document sur demande

 

Si vous êtes en situation de handicap, vous pouvez nous contacter (contact.beatricemaine@gmail.com) afin d’étudier ensemble les possibilités d’adaptions des formations.

Date

20 Mai 2023 - 21 Mai 2023

Tarif

690€

Lieu

SUISSE
Catégorie
QR Code

Commentaire (1)

  1. zaneboni

    Merci d’avance 🙂
    Bien à vous

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