Attention et Intention en présentiel - Béatrice Maine

Attention et Intention en présentiel

CAlendrier neurodanse formation neurosciences

Attention et Intention en présentiel

Deux notions essentielles qui portent nos actions. Deux mouvements de pensées parfois difficiles à stabiliser et à saisir.

L’intention : mes formations commencent toujours ainsi : « Quelle est votre intention ? »
Vaste sujet qui laisse souvent dans la confusion. Qu’en est-il vraiment d’un point de vu neuroscientifique ? En quoi avoir une intention est une voie pour sortir de l’impossible et ouvrir le champ d’un-possible ?
Le geste étant l’expression d’une intention, rien de mieux que d’aborder cette nébuleuse notion par le mouvement.

Il n’y a pas un mais des niveaux d’attention : physique, émotionnel, mental et imaginaire. Ils sont autant de canaux de réceptions et d’émissions d’informations pour votre système corps-esprit. La pratique de la Neurodanse repose en partie sur la pleine présence à ces « trois niveaux de conscience » et permet de cultiver cette fameuse attention.

En effet l’attention est un muscle qui se cultive. Savoir la déplacer est essentiel pour sortir des automatismes. Savoir la développer est primordiale pour percevoir le nouveau. Etre attentif au nouveau à l’extérieur de soi autant qu’aux « signaux faibles » à l’intérieur de soi (aux différents étages : corps, émotion, pensée, imaginaire) est fondamental pour créer un futur différent du passé. La créativité sera notre support pour déplacer, jouer, stabiliser, éclaircir, affûter cette fonction majeure de notre esprit.

OBJECTIFS de la formation :

– Connaitre les mécanismes de l’attention pour gagner en efficacité
– Comprendre ce qu’est l’intention dans le corps et le cerveau
– Comprendre les limites physiologiques et le potentiel de l’attention
– Optimiser ses processus cognitifs : savoir conjuguer attention et intention;
– Mobiliser durablement ses ressources pour trouver des idées, résoudre des problèmes et mieux mémoriser.
– Clarifier les objectifs, savoir séquencer le travail et comprendre pourquoi c’est important pour son cerveau,
– Connaitre limiter les moteurs de distractions d’un point de vue neurophysiologiques
– Trouver des ressources pour limiter les perturbations.

Articles :

L’attention et l’intention, un binôme qui vaut de l’or

Ce à quoi nous portons notre attention nourrit notre monde intérieur et extérieur

L’attention, l’un des piliers du changement

Pour chaque journée en présentiel ou en visio : Pratique (environ 2/3 du temps) intermodale basée sur l’écoute sensible du corps, le mouvement intuitif, l’art visuel (dessin, collage), l’écriture créative, le partage verbal + apport théorique (environ 1/3 du temps)

Jour 1 :

  • Le processus créatif (mouvement, dessin, collage, écriture),
  • La pleine présence au niveau physique émotionnel et mental,
  • L’attention en tant que phénomène mental ET phénomène biologique
  • Les contraintes et les limites de l’attention
  • Les 3 cerveaux (reptilien, émotionnel et rationnel) : leurs rôles, fonctionnement et intentions cachées
  • Les 3 clefs pour aider le système exécutif à être attentif

Jour 2 :

  • Les 3 types de captivation attentionnelle
  • Les moteurs de la distraction et les stratégies pour déjouer les décrochages
  • Les ressources de « bonnes » distractions
  • L’intention dans le cortex préfrontal
  • Les filtres attentionnels précoces et tardifs
  • Les intentions directionnelles pures
  • La notion de programme attentionnel indispensable pour avancer efficacement.

Session en visio :

  • Approfondissement intentions directionnelles pures
  • L’attention et l’encodage ans la mémoire épisodique
  • L’attention et le rappel de la mémoire
  • Les drivers attentionnels et émotionnels
  • Pratique (2/3 de la séance)

Déroulement : les 19 et 21 mars  en présentiel + 1 session en visio : le 14 avril de 10h30 à 13h 

Lieu des 2 jours en présentiel : Salle Gaia, 8 re Bellevue, Romans sur Isère

Accessible en train via la gare Valence-TGV puis TER ou bus vers Romans-Bourg de Péage. La salle est situé à 15 min à pieds de la gare de Romans

Matériel à apporter : feuilles à dessins A3, une boite de 24 pastel gras et/ou un boite de 12 pastels  secs, un carnet de note et des crayons bics ou feutres de couleur (votre cerveau retient mieux en couleur!)

Hébergement  : possible au gîte de la salle Gaia en chambre partagée 25€/nuit

Repas : en autogestion, cuisine à disposition

Inscription : sur demande par email : contact@beatricemaine.com

Frais pédagogiques : 375€ pour les financements personnels. 450€ si tout ou partie pris en charge par un organisme.

Inscription : sur demande par email à contact@beatricemaine.com

Non compris : hébergement, transport, nourriture, livres, pastels et blocs de dessin (1 boite de 24 pastels gras, 1 boîte de pastel secs et 1 bloc A2 de dessin)

Des prises en charge par les différents organismes sont possibles :
– FIFPL ou FAFCEA pour les travailleurs indépendants et les auto entrepreneurs http://www.fifpl.fr/index.php?page=criteres_de_prise_en_charge
– AFDAS pour les artistes

-Congé de formation professionnel pour les salariés du public et du privé

A l’issue de chaque module une attestation de formation du module est fournie.

Ce module fait partie du cycle de formation Neurodanse©

Pour devenir facilitateur certifié en Neurodanse©:
– Avoir suivi l’ensemble des modules
– Faire 5h de supervision en individuel par skype
– Ecrire une note de synthèse présentant les concepts abordés en lien avec votre pratique professionnelle.

CGU et CGV    Règlement intérieur

Date

19 Mar 2022 - 20 Mar 2022

Tarif

375€

Lieu

Romans sur Isère
Catégorie
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