MODULE 2 & 3 en DISTANCIEL :
Lieu
Date
- 16 Nov 2025 - 28 Mar 2026
Le voyage en van seule autour du monde que je réalise depuis août 2023 me met face à d’innombrables biais cognitifs, parfois bien déguisés, que je dois identifier pour continuer à ouvrir le champ des possibles et vivre ce voyage.
Ça a commencé avec cette idée de tour du monde en van seule.
Mon cerveau, mon « système 1 » m’a aussitôt décliné une série de risques, de freins, de peurs, d’impossibles, d’irraisonnables, d’excuses pour tenter de repousser cette idée saugrenue aussi loin que possible…
J’ai transformé les “impossibles”, en “un-possible”,
J’ai remplacé les “pas ceci, pas cela…” en question pour chercher des réponses à mes interrogations
Et ainsi rendre progressivement envisageable ce projet et le concrétiser
Chaque étape du voyage m’invite à cela : passer en Iran, en Irak, en Arabie Saoudite, Afrique… Il me faut identifier les biais cognitifs qui peuvent m’entraver.
Activer mon « système 2 » pour aller mobiliser des ressources afin dépasser ces freins.
Par ailleurs, pour naviguer dans mon quotidien de nomade fait de nouveautés et d’inattendus j’utilise tous les jours ma mémoire du futur » pour être guidée, meilleurs choix, et ainsi me sentir en sécurité.
Enfin, travaillant et voyageant en même temps cela me demande une certaines dose de souplesse, d’adaptabilité et d’attention, de concentration ainsi que d’efficacité. Le binôme Attention & Intention est un allié majeur pour tout combiner sereinement et joyeusement !
Ce sont toutes ces ressources, repères théoriques et outils qui me sont si utile, que je vous propose dans ce module de formation
SI VOUS (ou vos clients) RENCONTREZ CES PROBLEMATIQUES :
– Vous avez tendance à vous éparpiller
– Vous avez du mal à concrétiser les choses, à passer à l’action, à mener à bout des projets
– Vous êtes vite distrait-e-s/débordé-e-s (par les réseaux sociaux, par un tas d’idée, par les tracas du quotidien à régler, …)
– Vous avez un cerveau qui fonctionne en arborescence
– Vous manquez d’efficacité et ça génère de la frustration
– Vous savez qu’avec plus d’organisation, de structure, de rigueur vous pourriez être beaucoup plus efficace mais vous ne savez pas comment vous y prendre
– Vous procrastinez souvent, beaucoup
– Vous êtes vite envahi-e-s par des tâches de la vie courantes qui vous empêchent de faire des choses importantes pour vous
– Vous n’arrivez pas à prendre le temps de faire des faire des choses importantes pour votre équilibre, votre bien être, votre épanouissement (sport, balade en nature, temps créatif, danse, lecture, voir des ami-e-s, ….)
– Vous trouvez que le temps passe très vite et que vous n’avez jamais le temps de rien faire
– Vous avez des difficultés à prioriser
– Vous vous en voulez de ne pas mettre passer plus à l’action, de ne pas « mettre dans la matière » des idées, des projets
– Vous avez un rêve, un projet, une envie mais vous n’arrivez pas à passer à l’action :
– Vous ne savez pas par quel bout commencer
– Des peurs, des angoisses vous retiennent
– Le projet, le rêve vous parait trop grand, ambitieux, audacieux MAIS quelque chose en vous vous dit que c’est possible
– Vous avez la tête dans le guidon et n’avez pas le temps pour poser les choses et concrètement avancer,
– Vous vous sentez comme « pris en otage » par des engagements, un quotidien, des routines, un système
– Les obstacles à franchir vous semblent des montagnes mais pourtant une petite voix vous murmure que si, c’est réalisable
– Vous ne savez pas comment trouver les moyens humains, financiers, matériels pour la mise en forme de ce rêve
– Vous êtes seul-e et vous vous dites que c’est trop compliqué, trop risqué, trop engageant, …
Les points forts de la formation :
- Les fondamentaux d’une approche structurée, clair, concrète & incarnée
- Une pratique qui relie plusieurs branches de la thérapie et de l’accompagnement : Life Art Process, Somatic Expériencing, danse thérapie, mouvement sensoriel, Journal Créatif, neurosciences appliquées
- Un ensemble d’outils complémentaires, pragmatiques qui en fait un assemblage inédit
- Une méthode qui prend en compte le corps dans ses couches profondes, la créativité et les neurosciences, la physiologie
- Une méthode transmise et éprouvée depuis 10 ans auprès des particuliers et des professionnels expérimentés de l’accompagnement
- Une form-action qui fait cohabiter le sensible, la matière, le subtil et le scientifique.
- Un processus riche et nourrissant pour les professionnels chevronnés, tout en étant aussi à la portée des moins expérimentés
Une pédagogie avant tout expériencielle
Elle s’appuie sur une alternance pratique (3/4 du temps) et théorie.
Des exercices et mise en situation permettent aux stagiaires de vivre les processus d’intermodalité artistique, d’en comprendre les étapes et de faire le lien ensuite avec les repères théoriques.
Les apports théoriques sont illustrés, accessibles, synthétiques (sans perdre en rigueur scientifiques) et conviviaux pour faciliter l’apprentissage.
Des supports de cours détaillés et étayés sont envoyés ainsi qu’une plateforme de ressources avec une large bibliographie accessible à vie.
Des temps d’échanges entre pairs et des temps de questions/réponses complètent le cheminement d’apprentissage.
La formation s’appuie sur les travaux des scientifiques suivants : Jean Pierre Changeux, Howard Gardner, Daniel Kahneman, Olivier Houdé, Alain Berthoz, Bernard Croisile, Antonio Damasio, Stanisla Dehaene, Francis Eustache, Elkhonon Goldberg, Jean-Philippe Lachaux, Lionel Naccache, Giacomo Rizzolatti, Alain Lieury, Peter Levine, Porges, Philippe Guillement
1ere partie du module 2 : Déconstruire des croyances et des conditionnements, sortir de la routine et oser des choix audacieux – Biais cognitifs
Ce avec quoi vous ressortez de ce module 2 de formation :
- • Un champ de perception (sensoriel et subtil) considérablement plus vaste
- • Des croyances « cachées » identifiée et déconstruites en profondeur,
- • Un renversement de mode de pensée entravants ou limitants
- • La mise en lumière, avec douceur et bienveillance et un nettoyage de nombreux « câblages » du passé dont vous avez héritez et que vous avez édifié et nourris au fil des années : croyances, prédispositions/aptitudes intériorisés, interdits, automatismes, convictions, certitudes enfermantes, idées reçues, loyautés, héritages familiaux, sociétales, culturels, religieux, limites/manquement/identifications intériorisées
- • Une conscience accrue des processus mentaux et émotionnels et des modèles de références qui guident, vos décisions, vos actions, vos imaginaires, vos perceptions, votre attention ….
- • Des angles de vue novateurs et une ouverture du champ des possibles considérable
- • Plus de conscience et de bienveillance à l’égard de vos propres fonctionnements, de vos fixités, de vos œillères, de vos ornières, de vos besoins de contrôle, …
- • Une compréhension des principales caractéristiques du Système 1 et du Système 2 de Kahneman
- • Une compréhension incarnée de la notion de « biais cognitifs » et des mécanismes neurobiologiques qui provoquent des routines, des fermetures, des raccourcis mentaux, des croyances limitantes, des conditionnements, des rigidités
- • Une compréhension des impacts (favorables ou défavorables) de ces 2 systèmes sur vos prises de décisions, vos habitudes émotionnelles, mentales et corporelles, vos réflexions, vos choix, vos préférences, vos perceptions, votre projection pour le futur
- • Des ressources et des exercices pour affûter votre œil et vos perceptions pour repérer vos propres biais et ceux de vos interlocuteurs, pour identifier les prises de décision « machinales » non opportunes, pour penser et agir de façon moins binaire
- • Des protocoles efficients basés sur la créativité intermodale (écriture créative, art visuel, mouvement) pour « muscler » le décèlement des « impossibles » et les transformer en un-possible, pour contourner ses habitudes perceptives et cognitives.
- • Points d’appuis pour connecter vos ressources pour oser des choix engagés et engageants (et tout cela en douceur, en prenant soin des parts de vous qui peuvent avoir peur, douter, être figées et qui ont besoin de sécurité)
- • Des procédés basés sur l’écoute fine du corps pour prendre de la hauteur, sortir du cadre préétabli et aller au-delà du connu, se libérer d’habitudes entravantes, sortir de ses autoroutes mentales, de ses manques de souplesse
- • Un renforcement de votre puissance d’action, de votre créativité, de votre agilité mentale et émotionnelle, de votre spontanéité
- • Des ressources pour faire de la prise de recul un automatisme pour améliorer vos réflexions, vos analyses, votre créativité et vos prises de décision
- • Des exercices pour ouvrir le champ des possibles au sein d’un groupe ou d’une équipe, pour passer d’impossible à un-possible
- • La connaissance des 15 biais les plus fréquents dans le quotidien
- • Des compétences à identifier et utiliser des « antidotes » à ces biais
MODULE 3 : Mémoire du futur & Attention et Intention, vous repartez avec :
• Une vision et des projets clairs pour le futur à moyen et long terme
• En avoir dégagé des intentions faisables et atteignables à court terme, et décliner des objectifs précis et mesurables pour pouvoir passer à l’action (la difficulté de passer à l’action résulte le plus souvent d’un manque de clarté sur les tâches à faire ou des objectifs trop grands, donc pas assez découpés)
• Avoir (et savoir) trier, élaguer, gérer les priorités, faire des choix pour ne plus vous disperser
• Une intégration des clefs concrètes et des pratiques pour limiter les perturbations et les distractions afin de mener à bien ses tâches et ses projets sans s’essouffler ou se décourager
• Des points d’appuis internes pour cesser de procrastiner
• Avoir le pied à l’étrier pour passer à l’action après la formation et poser les 1ers jalons d’un nouveau projet pour enclencher le changement
• Des freins, des résistances, des peurs levés en douceur et en profondeur pour que cela soit durable
• Grace à des connaissances de physiologie et à des ressources précises, une capacité à garder la motivation, le courage, la confiance, la fluidité, la sécurité sur le long terme pour mettre en œuvre un projet, quitter des repères, des vieilles habitudes pour aller de l’avant
• Des ressources concrètes pour naviguer avec les hauts et bas du moral, des émotions, de la détermination
• Une méthodologie pour garder le cap sur la longueur. Mettre en place une douce discipline pour persévérer. (Pour faire des virages dans sa vie il faut faire preuve de persévérance, mais il faut trouver l’équilibre pour ne pas se malmener)
• Des ressources pour provoquer des synchronicités et des coups de chance pour atteindre vos objectifs et réaliser votre vision
• Un agrandissement de votre sécurité intérieur, de votre confiance, de votre légitimé, de votre puissance pour agir sereinement sans stress ni anxiété
• Des capacités et une méthodologie pour dialoguer avec votre futur pour être guidé, avoir les bonnes intuitions, faire les bonnes rencontres, rencontrer les bonnes opportunités. Être soutenu par plus grand
• Des ressources pour garder votre vibration et votre énergie haute pour « changer » de trajectoire de vie et vous permettre de recevoir plus et mieux que prévu et le tout en sécurité
• L’acquisition de ressources utiles, efficaces et personnalisables pour votre quotidien, vos projets, vos singularités
PARTAGES ET TEMOIGNAGES DE PROFESSIONNELS STAGIAIRES
– Jeanne Kifidis de l’Ouvre chemins, elle propose des espaces pour les femmes, pour explorer des sujets au croisement entre l’intime et le politique, de l’individu·e et du collectif.
– Laetitia Bonafous, assistante sociale à la sécurité sociale et sonothérapeute et neurodanseuse
– Audrey Péclard, formée au life art process et à la neurodanse elle propose des ateliers et des stages en Suisse
https://www.youtube.com/watch?v=cuJakp3EZ_s&list=PL8OUkGe_sBOhDUa4xVdEmlPf5wEzy1y3o&index=5
– Catherine Matterre, travailleuse sociale, enseignante spécialisé et accompagnante psychocorporelle de femmes
https://www.youtube.com/watch?v=8jWjZLPMZOo&list=PL8OUkGe_sBOhDUa4xVdEmlPf5wEzy1y3o&index=14
– Charline Fourniel, elle mélange avec brio ces différentes compétences d’art thérapeute, de tatoueuse et de neurodanseuse
– Sophie Koopman coach et formatrice, elle accompagne des managers, des dirigeants en individuel et en collectif (développement de compétences managériales, communication, réunions efficaces, …)
– Stéphanie LACOLLEY, après plus de 20 ans dans des organismes de formations et de conseil en tant que cheffe de projet sur des sujets de communication, management, efficacité professionnelle, elle lance son activité d’accompagnante en psychocorporelle
– Nathalie Bizieau, dirigeante de Kryzalid, elle accompagne les entreprises dans le développement de leur capital humain, l’épanouissement de leurs hommes et femmes, l’intelligence collective des équipes, la transformation des organisations.
Partie 1 (biais cognitifs)
o 16 novembre 9h30-12h30 et 14h30-17h30
o 23 novembre 9h30-12h30 et 14h30-17h30
o 30 novembre 9h30-12h30
Partie 2 (Mémoire du futur)
o 14 décembre 9h30-12h30 et 14h30-17h30
o 4 janvier 9h30-12h30 et 14h30-17h30
o 18 janvier 9h30-12h30
Partie 3 (Attention et Intention)
o 1er février 9h30-12h30 et 14h30-17h30
o 15 février 9h30-12h30 et 14h30-17h30
o 1er mars 9h30-12h30
Supervision
o 14 et 28 mars 11h30- 13h
Nombre de jours : 7,5
Nombre d’heures par stagiaire : 48h
L’effectif formé s’élève à 25 personnes maximum.
Matériel à avoir :
– feuilles A3 ou cahier à dessin non spiralé format A4 -vous en trouverez au magasin action),
– une boite de 12 ou 24 pastel gras et une de pastels secs,
– quelques magasines inspirants dans lesquels découper des images,
– colle et ciseaux,
– un carnet de note et des crayons bics ou feutres de couleur (votre cerveau retient mieux en couleur!)
– un ordinateur avec caméra et micro QUI FONCTIONNENT BIEN
NB : toutes les sessions en visio sont enregistrées. Vous pouvez les rattrapez sans probème si vous ne pouvez pas être présent au direct.
Frais pédagogiques couvrent les séances en visios, les supports PDF envoyés après chaque session, la plateforme de ressources accessible à vie :
- En financement personnel : 1275€ payable en 2 fois (400€ à l’inscription, le solde 1 mois avant la 1ere session). ou en 5 fois (400€ à l’inscription + 240€/mois sur 4 mois consécutifs à l’inscription et au versement de l’acompte soit 1360€.)
- Si tout ou partie prise en charge : 1500€ en 2 fois (400€ à l’inscription + le solde 1 mois avant la 1ere session. Ou en 5 fois (400€ à l’inscription + 295€/mois sur 4 mois soit 1580€)
mois
Les modules précédents, taux de remplissage 100%. taux de satisfaction 4,8/5
Inscription : sur demande par email à contact.beatricemaine@gmail.com
Possibilité de prise en charge par des organismes financeurs sous conditions. .L’organisme de formation est engagé dans une démarche qualité, à ce titre il est référencé QUALIOPI formation professionnelle. Ainsi des prises en charge sont possibles : AFDAS, FIFPL, AGEFICE, FAFCEA, … NON ELIGIBLE AU CPF.
Si vous êtes en situation de handicap, vous pouvez nous contacter (contact.beatricemaine@gmail.com) afin d’étudier ensemble les possibilités d’adaptions des formations.